4/1 札幌 入門・振付クラス
レッスンお疲れ様でした⑅◡̈*
入門クラスじっくりクラスに
なりましたねー！
やっぱり
頑張って通ってくださる生徒さんに
上手になってもらいたいなぁ
って
何だかいろいろ
力説してしまいました(´ｰ∀ｰ`)
胴が長いから、、、って
気にしてた生徒さんもいたけど
手足もめっちゃ長くてキレイだし
ベリーダンスって
胴長い方がいいと言われてるの☆
だってベリー(お腹)の動きに特徴がある
のを見せるダンスなんだもん⑅◡̈*
一見短所、、、と思い込んでしまっている部分が、実は
最大の長所
となること、あると思います。
みなさんも
「あの動き出来ないなぁ、、、」
とか
「私の身体、◯◯だから、、、」
と
思っている部分があったら
ちょっと俯瞰で見方かえてみない☆？
リバースアンジュレーション
おへその10センチ下
、、、の奥の方
おし◯◯我慢する感じの
アレ
パンツ脱ぐ&はく
縦の8の字
おしりの1番出っ張ってるところに
えんぴつ刺して
パンツ片方ずつ 脱ぎはき
3/4シミー
たたたん たたたん
たたたたたたたた
肩持っていかれないように
振付
あと1回で最後までいきたいです！
お家で練習してきてくれてる方は
見ていて
よくわかるよ⑅◡̈*
ぜひ、あの規則性がありそうで
ない
あの方向とか
音楽よく聴いて
身体で覚えてもらいたいです☆
あと、これ、、忘れ物でした。
Mihoお預かりしてまーす！持ち主さんは
スタジオまでご連絡ください☆
次回は4/15(土)です！
(先日はごめんね、、 4/29(土)は、レッスンありません´д` ;´д` ;)
お待ちしてます♡
カイロ&酸素カプセル
いつもスタジオをお借りしている
MPTCさん
ついに！
カイロ
と
酸素カプセル
体験しましたっ( *´艸｀)
まずは
こんな感じのカプセルin して
、、、
中からの様子 笑。
カプセル出たら1時間経過してたけど
すぐ寝ちゃったから、感覚的には5分くらいでした(´ｰ∀ｰ`)
中は、気圧が変化するので
最初に
耳抜き必要なんだけど
あとは、澄んだ空気に
浸ってるかんじ？
心地よかった〜♡
たーくさん酸素を浴びてから、
超回復が始まるんですって！
溜まった乳酸も、
疲れた細胞も、
酸素でさようなら〜♡
酸素のおかげで
アンチエイジング さん
美肌 さん
いらっしゃいませ〜♡
、、、
続いてカイロ
姿見の前で 現在の自分をみつめ
(がっかりしたけど 泣)
施術スタート☆
筋肉ほぐすと
脚も可動域こんなに変わるんだぁ、、！
うわぁ！
うわぁ、、！
(いちいちうるさい お客 笑)
全然痛くなかったし
心地いい時間でした☆
美容師で背中捻るし
片脚に体重かかるし
最近背中の違和感や痛みがひどく´д` ;
背中をかばって
腰にも肩にも負担が(°ε°`)
かかっていたそうです。
、、、たしかに。
身体って やっぱり
繋がってるんだねぇ、、(๑ ˭̴̵̶᷄൧̑ ˭̴̵̶᷅๑)
最後に姿見をもう一度見て
びっくりー！！！
カイロ終わったら
背中に羽根が、、、♡
るんるん♬
自宅ケア方法も教えていただき
ストレッチポールで
背中と肩位置 維持ちう◡̈♥︎
しばらくお世話になって、
ちゃんと身体に
いい姿勢と状態を
覚えてもらいたいと思いました♡
MPTCさん info
Chai4月号に 掲載されてるよ！
五十嵐先生、夜はキッズにレスリングを教えている(同じ場所の2階で)方で、
とーっても親切で 優しい先生です♡
主婦の疲れた身体を
ほぐしてくれるよ〜( *´艸｀)( *´艸｀)
3/31 金曜 かちまいアカデミー
レッスンお疲れ様でした◡̈♥︎
お子さんの春休みとかあるし、みんな来れるかなぁ、、？と
思ってたけれど
たくさんの生徒さんに会えて
嬉しいかったです⑅◡̈*！
衣装初めて触れた方も
いたのかなー☆
カラフルで よく似合ってました( *´艸｀)
お直しが一苦労だけど
ぜひ
上手に着こなして
いっぱい踊ってくださいっ♬
衣装も小道具も
もちろんレッスン着も、、！
たくさん愛情注いで
心通わせることが だいじだとおもうの♡
ダウンアクセント⇨ハッガーラ
ふむ
ちょい前
を意識してみて☆
3/4シミー
たたた
たたた
たたた
たたた
言ってみましょー！
フィギュア8
だんだん可動域
広げていきましょう☆
心地よく〜
ゆるるりと( *´艸｀)
今クールは昨日で終わりました☆
ご参加ありがとうございました( *´艸｀)
4月は7日(金)からスタートします！
振付クラスも
新しい曲になる予定ですので
ぜひ挑戦してみてくださいっ☆☆
ドラムソロ
の
よ・て・い♡
またお会いしましょう〜！！
4月のレッスン・出演情報☆
◆札幌
※2月よりクラス時間が変更となっています！※
・入門クラス new! 13：15-14：15
→4/1(土)、4/15(土)
・振付クラス new! 14：30-15：45
→4/1(土)、4/15(土) ※アサヤが必要です、4月で振付完了予定になっています、、！
◆帯広
・かちまいアカデミー 基礎クラス19：00-20：00
→4/7(金)、4/14(金)、4/21(金)、4/28(金)
・かちまいアカデミー 振付クラス20：10-20：30
→4/7(金)、4/14(金)、4/21(金)、4/28(金) ※アサヤが必要です
・帯広教室【はじめてクラス】10：00-11：00
→4/5(水)、4/12(水)、4/26(水)
※4/19(水)は休講です！
※場所：MPTC(カイロプラクティック治療院内)
◆イベント
・【札幌】 LATINOレストランショー
→4/8(土) 21:00-show start！
dancer： mysha & sharla
※sharlaデビュー♡ 応援よろしくお願いします！
※通常と開始時間、日程が異なりますので
ご注意ください！
お申込はLATINOさんへお電話☆もしくは下記アドレスへご連絡ください！
011-251-3662 (夜の方が繋がりやすいそうです！)
cheeeeee2016☆gmail.com (☆を＠に変えてご利用ください！)
・【帯広】 企業様20周年記念パーティ
日時：4/2(日) 18:30-20:30の間 20分ほど
場所：北海道ホテル
※VESSさんの起業20周年記念パーティに余興として出演させていただきます！
◆おしらせ
※※4/15(土)レッスン後〜4/19(水)昼頃までは、Miho横浜につきご連絡が遅くなるかもしれません。よろしくお願いします！※※
Izumi oriental dance studio札幌教室
HP：Izumi oriental dance studio 札幌教室 - 札幌市北区・中央区のベリーダンス教室｜ベリーダンスしませんか？
※体験レッスンもこちらからどうぞ！
各レッスンのお問合せ、ご質問等は
miho.raqssharqi☆gmail.com (☆を＠に変えてご利用ください）
へ、お気軽にどうぞ～！
◆帯広 新 教室 開校します♡
※この記事はしばらくTopに表示されます。
担当インストラクター：Yumi
(Izumi oriental dance studio帯広教室所属インストラクター）
体験レッスンも開催予定です☆
春から、新しい習い事始めたいけど・・・
というそこのアナタ♡
金曜10：00-11：00
は、
コープベルデ文化教室さんへGoGoです！！！
http://culture.coop-sapporo.or.jp/viewsetfile.php?ly=kouza&id=5481&rand=2138520297
