読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Bellydancer Miho の日記

☆2014.4より 北海道 帯広市在住 あれこれ綴ります☆

4/1 札幌 入門・振付クラス

レッスンお疲れ様でした⑅◡̈*

 

入門クラスじっくりクラスに

なりましたねー!

 

やっぱり

頑張って通ってくださる生徒さんに

上手になってもらいたいなぁ

って

何だかいろいろ

力説してしまいました(´ー∀ー`)

 

 

胴が長いから、、、って

気にしてた生徒さんもいたけど

手足もめっちゃ長くてキレイだし

 

ベリーダンスって

胴長い方がいいと言われてるの☆

だってベリー(お腹)の動きに特徴がある

のを見せるダンスなんだもん⑅◡̈*

一見短所、、、と思い込んでしまっている部分が、実は

最大の長所

となること、あると思います。

 

 

みなさんも

「あの動き出来ないなぁ、、、」

とか

「私の身体、◯◯だから、、、」

思っている部分があったら

ちょっと俯瞰で見方かえてみない☆?

 

 

 

リバースアンジュレーション

おへその10センチ下

、、、の奥の方

おし◯◯我慢する感じの

アレ

パンツ脱ぐ&はく

 

縦の8の字

おしりの1番出っ張ってるところに

えんぴつ刺して

パンツ片方ずつ 脱ぎはき

 

3/4シミー

たたたん たたたん

たたたたたたたた

肩持っていかれないように

 

振付

あと1回で最後までいきたいです!

お家で練習してきてくれてる方は

見ていて

よくわかるよ⑅◡̈*

ぜひ、あの規則性がありそうで

ない

あの方向とか

音楽よく聴いて

身体で覚えてもらいたいです☆

 

 

f:id:mihoraqssharqi:20170402131254j:image

あと、これ、、忘れ物でした。

Mihoお預かりしてまーす!持ち主さんは

スタジオまでご連絡ください☆

 

 

 

次回は4/15(土)です!

(先日はごめんね、、 4/29(土)は、レッスンありません´д` ;´д` ;)

 

お待ちしてます♡

カイロ&酸素カプセル

いつもスタジオをお借りしている

MPTCさん

f:id:mihoraqssharqi:20170401121339j:image

 

ついに!

 

カイロ

酸素カプセル

体験しましたっ( *´艸`)

 

 

まずは

f:id:mihoraqssharqi:20170401121355j:image

こんな感じのカプセルin して

、、、

 

f:id:mihoraqssharqi:20170401121425j:image

中からの様子 笑。

 

カプセル出たら1時間経過してたけど

すぐ寝ちゃったから、感覚的には5分くらいでした(´ー∀ー`)

 

中は、気圧が変化するので

最初に

耳抜き必要なんだけど

あとは、澄んだ空気に

浸ってるかんじ?

心地よかった〜♡

 

たーくさん酸素を浴びてから、

超回復が始まるんですって!

 

溜まった乳酸も、

疲れた細胞も、

酸素でさようなら〜♡

 

酸素のおかげで

アンチエイジング さん

美肌 さん

いらっしゃいませ〜♡

 

 

 

、、、 

続いてカイロ

 

姿見の前で 現在の自分をみつめ

(がっかりしたけど 泣)

施術スタート☆

 

筋肉ほぐすと

脚も可動域こんなに変わるんだぁ、、!

うわぁ!

うわぁ、、!

(いちいちうるさい お客 笑)

 

全然痛くなかったし

心地いい時間でした☆

 

 

美容師で背中捻るし

片脚に体重かかるし

最近背中の違和感や痛みがひどく´д` ;

 

背中をかばって

腰にも肩にも負担が(°ε°`)

かかっていたそうです。

 

、、、たしかに。

 

身体って やっぱり

繋がってるんだねぇ、、(๑ ˭̴̵̶᷄൧̑ ˭̴̵̶᷅๑)

 

最後に姿見をもう一度見て

びっくりー!!!

 

 

カイロ終わったら

背中に羽根が、、、♡

 

るんるん♬

 

 

自宅ケア方法も教えていただき

ストレッチポールで

背中と肩位置 維持ちう◡̈♥︎

 

しばらくお世話になって、

ちゃんと身体に

いい姿勢と状態を

覚えてもらいたいと思いました♡

 

 

 MPTCさん info

f:id:mihoraqssharqi:20170401122446j:image

Chai4月号に 掲載されてるよ!

 

 

五十嵐先生、夜はキッズにレスリングを教えている(同じ場所の2階で)方で、

とーっても親切で 優しい先生です♡

 

主婦の疲れた身体を

ほぐしてくれるよ〜( *´艸`)( *´艸`)

3/31 金曜 かちまいアカデミー

レッスンお疲れ様でした◡̈♥︎

 

お子さんの春休みとかあるし、みんな来れるかなぁ、、?と

思ってたけれど

たくさんの生徒さんに会えて

嬉しいかったです⑅◡̈*!

 

衣装初めて触れた方も

いたのかなー☆

 

f:id:mihoraqssharqi:20170401114615j:image

カラフルで よく似合ってました( *´艸`)

 

お直しが一苦労だけど

ぜひ

上手に着こなして

 

いっぱい踊ってくださいっ♬

 

衣装も小道具も

もちろんレッスン着も、、!

たくさん愛情注いで

心通わせることが だいじだとおもうの♡

 

 

ダウンアクセント⇨ハッガーラ

ふむ

ちょい前

を意識してみて☆

 

3/4シミー

たたた

たたた

たたた

たたた

言ってみましょー!

 

フィギュア8

だんだん可動域

広げていきましょう☆

心地よく〜

ゆるるりと( *´艸`)

 

 

 

今クールは昨日で終わりました☆

ご参加ありがとうございました( *´艸`)

 

4月は7日(金)からスタートします!

 

振付クラスも

新しい曲になる予定ですので

ぜひ挑戦してみてくださいっ☆☆

 

ドラムソロ

 

よ・て・い♡

 

またお会いしましょう〜!!

◆帯広 新 教室 開校します♡

※この記事はしばらくTopに表示されます。

 

yumi-belly.hatenablog.com

 

f:id:mihoraqssharqi:20170308090117p:image

担当インストラクター:Yumi

(Izumi oriental dance studio帯広教室所属インストラクター)

 

体験レッスンも開催予定です☆

 

春から、新しい習い事始めたいけど・・・

というそこのアナタ♡

 

金曜10:00-11:00

は、

コープベルデ文化教室さんへGoGoです!!!

culture.coop-sapporo.or.jp

 

 

http://culture.coop-sapporo.or.jp/viewsetfile.php?ly=kouza&id=5481&rand=2138520297

 

 

こえ

昔から超コンプレックスでもある

この声。

 

アニメみたいな?作られているような?高い声  笑。

 

でも、先日。。

「Mihoさんの声聞くと、安心するね~」

って。言われたの。

 

びっくり。。。え?そうなの?

うそーん!

みたいな。笑

 

短所とおもってたけど 長所にもなりうるの?

 

こんな声でも、あんしんしてくれて

ありがとう。。。泣

 

 

美声になって、歌上手になりたっ!