Bellydancer Miho の日記

☆2017.4より 北海道 北見市在住 ベリーダンサーです☆

2015-11-15から1日間の記事一覧

ダンスいろいろ

今日は社交ダンス観に来てます◡̈♥︎初めてみたけど表情豊かでおもしろーーーい!!!

11/13 かちまいアカデミー

おつかれさまでした☆ 坐骨ストレッチ ひーひーでしたね 笑 内側を緩めるって、日々の生活でなかなかやらないですもんネ! かえるストレッチ も とっても効果的❤ 内モモいっぱい使ったときは、カエルもやりましょう! 3/4シミー のる アップ(キュッ) ダウン…