お疲れ様でした⑅◡̈* 基礎の動きすごく絞って 少なく濃くやってみました！ アンジュレーション ちょっと向きが変わっても おなじ 吸う吐く と おパンツ ハッガーラ(横) 前すすむのと同じ 鼻とめる チェストサークル すうすうはく 空気はあそことあそこに入れ…

◆札幌 ・入門クラス 13：15-14：15 →6/1(土)、6/15(土) ・初級クラス 14：30-15：45 →6/1(土)、6/15(土) ※入門:ベール(貸し出しあり)、6/15(土)は動画撮影(予定)☆ ※初級:アサヤ ◆帯広 ・かちまいアカデミー 基礎クラス19：00-20：00 →6/7(金)Yumi、6/14(金)Y…