②札幌レッスン日誌
帰路のようす⑅◡̈* ほんのり色付いた紅葉と 真っ青な空！ いい景色でした、、♡ しぜんっていいね( ⌒⃘ཽ⃜ ◞ළ̆◟ ⌒⃘ཽ⃜ ) ヒップサークル けっこう奥が深いと思ってる 膝やわらかーく 骨盤立体的に回すと オミになるよ ラーシャ＋歩く 余分な力を抜くと 一歩が出や…
やっとバスで地上波映ったと思ったら (21:20なう) バラエティ番組ですかっっっ？！ どぉぉーーーしてっっっヽ( ຶ▮ ຶ)ﾉ!!! まひるちゃんを探せ！！とか 今はイイから、、、(切実) お願い、、私に ラグビーを観せてっっっ(泣)(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉) レッスン日誌はよ書き…
トレンチコートをバスに忘れて 颯爽と札幌を歩いていた Mihoです(σﾟ∀ﾟ)σ ww 生徒ちゃんが スタジオにコートを置き忘れそうになったのを見て ようやく自分の失態に気付きました 朝はいい天気で、札幌あったかくて すっかり忘れてた、、、(σﾟ∀ﾟ)σ 肌寒い、(18:…
月2回の札幌だから、あれもこれも言わなきゃ！ と意気込んで行って 何かかならずと言っていいほど漏れるという、、(( ﾉД`)ｼｸｼｸ… でも、 いつもかなり真剣(な、つもり) 頭が良くなる食べ物知っていたら 教えてください( ;∀;) パンツON/OFF 全てと言っても過言…
台風一過の青空にかこまれた札幌は 気持ちよかった♡ (あっっっつかったけどw) ショルダー だらだらだら 意識は肩甲骨(の背骨寄り側) 首筋が張るのは 肩を前に揺らそうとするからです～ チェストサークル すうすうはく ガラポン抽選会で 金色の玉を出すきもち…
(ºωº;≡;ºωº )もう木曜かー！ すみません、、 遅れました(汗) ヒップアタック ギターと内もも ぶるん シミー 膝ゆるーく ガシガシやると揺れないよ アンジュレーション 下がるパターンから 呼吸とパンツON OFF スタップ 移動できるアイテムが増えると思ったら…
先週は怒涛の週末で、お疲れ様でした⑅◡̈*！ 今日もレッスン前も、レッスン後も 練習組がいた〜〜( ⌒⃘ཽ⃜ ◞ළ̆◟ ⌒⃘ཽ⃜ ) 秋が今から楽しみだなぁ♡ チュチュシミー プリプリンっとぶるぶるしたい ヒップシミーと使い分けよう！ アンジュレーション 骨の話 背骨は…
持ち方やベールの付け方など 最初から 学ぼうの会 はじめてさんも 復習さんも 学びがあったら 嬉しいです⑅◡̈* 回せば動くし 見映えもするから とっつきやすい小道具ですが 振り回す のと 操る の、差が大きくて、、Σ(; ꒪□꒪)‼ 小道具は触る愛でる に限りま…
いきなり振り返りますw ヒップアタック 内モモなんだけど、力んでほしいわけではなく 内モモ感じてほしいんだ どこだろ？！と考えながら やるのが第一歩 チュチュシミー で、さがる 膝と重心注意 ダウンキック 骨盤ロックさせないように しゅっ ターン 顔 進…
帰りに優しいJUSTさんが 傘貸してくれた♡ ほんとうにいつも親切だし 気持ち良くスタジオで過ごさせてくれるから もう スタジオ名も goodwill とか kindnessでもいいんじゃないか？！ と思うほど、素敵なスタジオ( *´艸｀) アラベスク 前後で動くと、動線が明…
蒸し風呂？！ お天気下り坂と聞いていたけど いいお天気でしたね⑅◡̈* 各地で運動会も無事開催されたみたいで 良かったです( *´艸｀) 2ステップ＋ターン トランプ挟む件 後ろから前 頭ピョコちゃん 卒業したい！ 腰アクセント 毎日15分やり続けると ウエスト…
あっっっつい！！！ みんな、溶けないように 気をつけてね！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 筋トレ トレーニング新常識のハナシ そういう訳で、またちょっと筋トレ始めまシタ ホルモンってすごいよね ヒップアタック ぶりんっと なるにはどうしたらいいか ？！ ステップ＋ターン…
だいぶ遅くてすみません あれやこれや てんやわんやで、、、 (言い訳 笑) ハフラ翌日でしたが みんな来てくれて 嬉しかったです⑅◡̈* ザキ なんとなーくやってるの わかるよww 内モモってなんだっけ 余分な力ってどこだろ とか、考えつつ動いてみて☆ ラーシャ…
衣装お披露目タイム再び(σﾟ∀ﾟ)σ！ ちょっとスタジオ出て 帰ってきたら 照明が調整されれいて 面白かったですww キラキラするもんね( *´艸｀) チュチュシミー ◯◯プアタックを小さくしていく バタバタ卒業しよ ぷりぷりしたい♫ 斜めアンジュ ネコ ネコの手外し…
1週間ズレましたが、ご参加ありがとうございました⑅◡̈* Titoについては、またひとりごとで 綴らせてください♡ (だいぶ先になるかもだけど) 斜めアンジュ にゃー にゃー 息は吐く意識 下 ジュエル フィギュア8＋ツイスト 足の指は進む方向 ダウンキック 骨盤…
パヤパヤ♫ 静まりきらないクールダウンになって 申し訳ないです 笑 でも一回聴かせたかったんです( ⌒⃘ཽ⃜ ◞ළ̆◟ ⌒⃘ཽ⃜ )w ラーシャ 歩くラーシャへの道のり 滞空時間 ラーシャは余分な力を抜くことで うまれます 斜めアンジュ はく はく 猫の手 斜めにね 前アン…
(、、、！ またお茶 笑) @生活の木 コンブチャマヌカハニージンジャー すごく美味しい♡ レッスンお疲れ様でした☆ ストレッチ多めに、、、 と言いながらも やりたい事多すぎて(汗) 全身使うダンスだから レッスンの日も 練習の日も ストレッチ最後に いれてあ…
帰りのバスで日誌書こう！！！ と 毎回思うのですが、どうしてもバス酔いに 勝てず、、、とほほ(泣) なんかいい攻略法ありませんか？！ バス酔い無くなったら いろんなことが出来ると思うの( *´艸｀) パンツON OFF 基本を見直す時間も 大事だよね No more お…
今年は秋までイベントいろいろありそうな、、♡ (早くみんなに言いたい (笑)) お楽しみ＆お小遣い確保しておいてください。。。！！ ツイスト＋ステップ 向き変わるのも、だいぶ慣れてきたね！ やればやるだけ自分のモノになります いいウォームアップにもな…
あけましておめでとうございます⑅◡̈* 今年も よろしくお願いいたします☆ 生徒のみんなが 直向きに のびのび踊れるように 微力ながらも がんばります、、、！ わたし 本気で みんなに ぐんぐん上手になってほしいと 思っているの 何なら自分をジャンプ台に ぴ…
丸一日中 ベリーダンスに携われるなんて 幸せです( *´艸｀) 身体が若干ついていかない部分も 深夜ありましたがw でも、踊るって 純粋に楽しい ザキステップ 課題曲の中にも登場するし だんだん身体に馴染んできた、、？ ひたすらに 膝ぷしゅ ステップ 前向い…
朝活から引き続きレッスンの方も！ 長時間お疲れ様〜☆ ザキステップ 内モモ感じ始めた方 増えたような？ しゅっなんだけど、力むんじゃないと 気付いてもらえたらいいな！ 2ステップ 肘の向きという視点に 気付いてから？ 腕キレイになったと思うの 腕はいつ…
足指体操 ひさびさにやったね 寒くなると先端より冷たくなるから 冬期はやろうかな！ 末端まであったまった方が 踊りやすいもんね ザキ ザキステップのザキって 何でしたっけ☆ ヒップサークル＋ステップ 簡単なようで難しい？ 基礎組み合わせると無限に動け…
この時間は 日々のあれこれや 日常の忙しさから 解き放たれる時間でありたいなーと 思う⑅◡̈* ただ 好きなダンスという共通点をもつ みんなが集まる 、、、なんて 素敵じゃない☆？ 腕 上手くいかないなあ、、 と思ったら 別の視点でみてみよ ヒントになること…
場所間違えずにお越しくださり ありがとうございました、、、！ イヤフォンジャックの件 救世主さんがいて 救われました(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉) ありがとう、、、 そして、数あるダンス教室の中から 当校へ体験にお越しくださり ありがとうございます♡ これも何かのご縁…
ちょっとレッスン日誌、、、という感じでは なくなっちゃった先週から まだ10日間ほどしか経過してないけど みんなの顔が見れて 安心しました☆ お家の家具が倒れちゃったり した生徒さんもいて(๑•́₋•̩̥̀๑)、、 でも、怪我がなくてよかった、、、 北海道がち…
北見は、、 このまま秋なしで冬になっちゃうんじゃ？！ ってゆーほど、最近寒かったの。 札幌はほどよいお天気で よかった(*´艸`*)w 斜めアンジュ 手は、身体が動かしやすいから つけているんだけど 腕の運動がしたいわけじゃないので 私の膝と お腹〜お尻あ…
新しい生徒さん ようこそー♡ みんな気さくな生徒ばかりなので ぜひ楽しんで ダンスライフを お過ごしください(*´艸`*) ダンサーネームの由来とか 意外と知らなくて 教えてもらって へー！(ﾟёﾟ) ってなった そーゆー 雑談的なことも みんなとゆっくり交わした…
さーうーなー！！！ ぐったりする人が出なくて良かった、、、(ﾟёﾟ)！ 塩分と水分補給 自分の身体の声に合わせて 取ってあげてください 夏場は特に、、 帰りは、あのカキ氷屋さん やっぱ混んでたねw ヒップサークル 膝ゆるりと 前からうしろ サークルを片方の…
すごいお天気だったね(;´д｀) 北見から来れて良かったし、札幌でも 普通に過ごせてよかった、、⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 斜めアンジュ すうはく すうはく バキバキ を卒業して バネになろ ビヨーン バネになれたら 大きなバネに！ 上下は出っ尻 注意 ヒップサークル…
