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Bellydancer Miho の日記

☆2014.4より 北海道 帯広市在住 あれこれ綴ります☆

3/24 金曜 かちまいアカデミー

テニスボール コロコロ 浸透してきた?! 嬉しい♡ 縦の8の字 なか マイア そと どちらも膝とパンツと 足の位置が ポイントだったね ショルダーシミー だらだらだらだらだら アサヤ de ショルダー お家なら 手摺り de ショルダー ダウンキック 骨盤どう動くっ…

3/17 金曜 かちまいアカデミー

私のほっぺ 心配してくれて ありがとうございます♡笑 氷でツルツルな道で 転倒 顔を強打しましたの⤵︎(;_;) ついに とっさに手が出なくなっちゃったのか?! 泣 レッスン前に 私の転倒体勢をイメージしてくれて 笑 再現してくれたのを見て ハデに転んだなぁ、…

3/10 金曜 かちまいアカデミー

発表会のことー☆ とか この前のBelly very lunchのことー☆ とか とか。 話すこといっぱいで 時間が足りないっ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ そんな日が訪れたことも 幸せだなぁ。 みんなとダンスこのと ワイワイ語らう日を夢見て 2年半前に、かちまいアカデミーを 開校し…

2/24 金曜 かちまいアカデミー

お疲れ様でした⑅◡̈* さっそくレビューしますっ! テニスボールころころ 肩甲骨のあそこと 脇下のあそこ。 ほぐしてこー!! 体重かける場所 足の裏のどこだっけ? 3点ポイントだよ☆ ビックヒップサークル 大きくなるべく遠くを通ろ! バウンズしても 通る場…

2/17 金曜 かちまいアカデミー

お疲れ様でした☆ きのう、あたたかくて 雪すごく溶けてましたね?! よる氷になってて、つるんつるん の ガリガリだった、、(ㅍ_ㅍ) みんな無事帰れたかしら ´д` ;。。? ラーシャ(シミー) ひざ出し↔︎引き 速くなってもおなじ♡ 縦の8の字 ∞ 内に向かって描く…

2/10 金曜 かちまいアカデミー

お疲れ様でした〜( *´艸`)! さっそく振り返るょ☆ アンジュレーション(斜め) 吸うはく パンツON/OFF あるいても同じだよ☆ ヒップサークル(アクセントVer.) 小指に乗り易い方は 親指の方を意識〜! バウンズしても同じ ひ◯はやわらかく ダウンキック 1、2、3…

2/3 金曜 かちまいアカデミー

新しいお仲間 も いらっしゃいませ♡ 復活のお仲間 も おかえり〜♡ うぇるかむです( *´艸`)! やっぱり みんなに会えると 元気もらうなぁ。 あ、いつも元気でいてね って意味ぢゃないょ 喜怒哀楽 どんなみんなでも いいの。。☆ いつも 元気を ありがとう♡ フ…

1/27 金曜 かちまいアカデミー

お疲れ様でした! 新しく見学の方も~☆うぇるかむです!! 早速申し込みしてくださったみたい♪ 真剣に・楽しく・心も身体も軽やかに~☆☆なりましょう! ヒップサークル+歩く(左右) 歩くと組み合わせるときは こまかーく分解すると 踏んで→ヒップサークル(…

1/13 金曜 かちまいアカデミー

13日の金曜日だったんですね 笑。。 ジェイ尊 昨日も、見学の方が♡ いらっしゃいませー( *´艸`) 踊りで習い事をお探しの様で、、 いろいろ見ているのかな? ご縁が繋がったら、嬉しいです♡ ヒップサークル ビッグヒップサークル 大きいか小さいか の違いな…

1/6 かちまいアカデミー

新年あけましておめでとうございます! 今年もどうぞよろしくお願いいたします☺ 1月から新しいお仲間が 増えました~☆ Welcome to our class! ぜひぜひ楽しんで踊ってください。 今日振付クラスもちょっと見学されたときに 「・・・!」 と、びっくりされて…

12/23 かちまいアカデミー

今年の最後のレッスンは かちまいアカデミーでしたっ☆ 前日の豪雪で 身体もボロボロだった方も いたのでは、、汗(私も 笑) お疲れ様でした⑅◡̈*! ヒップサークル フィギュア8 縦の8の字 を立て続けに ウォームアップに 骨盤まわりがポカポカしてくると 身体…

12/16 かちまいアカデミー

今週も、、 新しい見学の方が来てくださいましたね⑅◡̈* むずかしい〜(>人<;) と 感想いただきましたが、、 ムズカシイ はずです!!笑 だから、習うのであって 出来る喜びがあるのであって、、☆ 最初から出来る人なんて いないです(´ー∀ー`) 1つの動きが 「…

12/14 文化ホール カルチャー

昨日で文化ホール様主催のカルチャースクールは最後でした⑅◡̈*! 皆勤賞の方もいらっしゃり、、楽しんでいただけていたら嬉しいなぁと思います。 なんでも、、6キロ痩せた方もいたそうで?! きっとベリーダンスだけが要因ではないと思いますが、1つのきっか…

12/9 かちまいアカデミー

お疲れさまでした☆ 見学の方もワイワイにぎやかでしたね(*´艸`*) 趣味をお探しだそうで、、! ベリーダンスは きちんと身体を使えば末永〜く踊れる とっても良いダンスです♡ 1月からお会いできたら とっても嬉しいです( *´艸`) さて☆ ヒップアタック ポイン…

12/7 文化ホール

すっかり下書きをアップし忘れていました す すみません、、! なんだかトンチンカンな振り返りですが どうぞ、、 (-᷄◞८̻◟-᷅)༿ 後ろから前 キツーいパンツを(タイツでもいいよ?w) 脱ぐ&履く スネークアーム(ズ) とぉーくを触って つつつー ヒップサークル …

12/3 札幌 入門・振付クラス

お疲れ様でしたー! 吹雪の予報でしたが 晴天 ♡ これは、お天気の神様が 札幌に行きなさい!と言っているということかしら(´ー∀ー`) 朝は高速通行止めになっていて mysha先生を巻き込み ドキドキさせちゃって、、 心配してくれて ありがとうです( *´艸`) ヒッ…

12/2 かちまいアカデミー

お疲れ様でした☆ 体調不良なのに 気合いで来てくださった生徒さんも、、! ご自愛くださいネ、、ತಎತ; インフルエンザやノロウィルスも 流行っているようですし、 体調も崩しやすい季節ですしね みなさまもお気をつけくださいね、、! ショルダーシミー 余分…

11/30 文化ホール

またお仲間増えました♡ ウェルカムです、、(*´艸`*)! ずっと通ってくださっている方は もう耳にタコなほど聞いているかと思いますが、、 ベリーダンスの要は 膝♡ 腰ではないです(*´艸`*) 外の筋肉は 緩める♡ インナーマッスルは 気付いたら付いている! 骨…

11/25 かちまいアカデミー

金曜は雪模様じゃなくて 本当に良かったですね、、、! 今朝起きたら雪すごくて ビックリしました(>人<;) みなさん 雪かき後も ストレッチした方がいいと思いますょ〜☆ フィギュア8 ご無沙汰してましたフィギュア8 ひざと肘がポイント ターン 腕はターンの…

11/18 かちまいアカデミー

おひさしぶりに復活の生徒さんもいて 賑やかでしたね! 嬉しいかぎりです♡ 基礎の積み重ねって ほんとうに大切。。 継続は力ってほんとうだと思う! みなでやれば きっと この寒い冬も ポカポカで乗り切れますっ ♡ ヒップサークル 歩くとサークルが小さくな…

11/16 文化ホールカルチャー

お疲れ様でした(*´艸`*)! だんだん生徒さん同士の会話も 増えてきましたねー♡ 嬉しい。。(๑ ˃̵͈́∀˂̵͈̀ )ʊʊ☆! ヒップサークル お一人ずつ後ろにまわって 拝見しましたが だんだん身体が上手に使えてきていて 嬉しくなりました! ご自身では気がつかないかも…

11/11 かちまいアカデミー

ポッキーの日 レッスン♡ですた 寒いけど暑いけど寒い あのスタジオも なんだか愛着湧きますね 笑。! マイヤー スライド + ぷしゅー あの点を 最後は 曲線で 繋いでみて♡ 縦の8の字 なかにぎゅっと入れれるようになると 大きな8の字に なっていきます☆ ラー…

11/9 文化ホール

おつかれさまでした⑅◡̈* できなーいと 言いつつも動けているみなさん(´ー∀ー`) ステップよくなっていますよ! 自信を持ってください♡ ベリーダンスは 自己をいかにさらけ出せるか も 大事なポイントです( *´艸`) 恥ずかしいことなんて なにも感じることないで…

11/4 かちまいアカデミー

足元悪い中でしたが、、 みんな揃って嬉しかったですー! お疲れ様でした( *´艸`) 冬って、上手になる季節だと思うの。 昔、Madoka先生も 「冬にはじめた習い事は、長く続くよ」 っておっしゃってたのを思い出しました⑅◡̈* さて、振り返りまーす( *´艸`) …

11/2 文化ホール

3回目お疲れ様でした〜⑅◡̈* 真剣なみなさんは つい 応援したくなっちゃいます。 ベリーダンスの門をたたいて 勇気を出して参加くださった方々に 少しでも良さをお伝えするのが 私の使命だと 思っています。 頭も良くないし おっちょこちょい な私ですが、、 …

10/28 かちまいアカデミー

寒くなってきましたねーತಎತ; ウォームアップでやっている アレやコレは 冷え対策にもなります♡ ぜひご自宅でもやってみてください( *´艸`) アンジュレーション undulateの名詞がundulationです undulateは、波打つ・うねる という意味があります。 外からみ…

10/26 文化ホール

2回目もわいわい 賑やかでしたね♡ 初めての方が半数以上で、 とても嬉しいです(*´艸`*)! ダンス経験ゼロで まったく問題ございません(σ゚∀゚)σ☆ 日常ではなかなか聴かない アラブ音楽に まずはワクワクしちゃってください⑅◡̈* 女性しかいませんし あの時間は …

10/21 かちまいアカデミー

お疲れ様でしたー ☆ 寒いね´д` ; 札幌は積雪したらしいよ。。 帯広では車必須だから、タイヤ交換早めにしないとですねっ ヒップサークル ひ◯ バキっっっと曲げるといういり 緩める感じ だいぶ伝わってきたような気がします♡ 嬉しい〜(σ゚∀゚)σ サークルだから…

10/7 かちまいアカデミー

お待たせしまくりで ごめんなさい あれはそう、、横浜に行く直前で かちまいアカデミーは 新しいクールの1回目でしたね ☆ 振り返るよー(*´艸`*) 苦手なところ克服コーナー (突如開催される。不定期 笑) 人数少なめな時の 特権かなと思います! 普段は全部止…

10/19 文化ホールカルチャー

お久しぶりの文化ホールカルチャーが 始まりました⑅◡̈* お集まりくださったのは、なんと 15名さまΣ(・ω・ノ)ノ! 嬉しいです♡ 4回券の方や8回券の方もいて、全員集まる日、、は無いかもしれませんが、 初めての方が半分以上です! のんびり・楽しく 進めていきま…

9/30 かちまいアカデミー

ミスチル来てて、駐車場混んでましたねー! 櫻井さん、、 ナマ歌聞いたら しびれるだろうな♡ 笑。 さて。 アンジュレーション ◯飲み込む 息を吸う吐くだけだと動かないあそこ ポイントは おヘソの◯センチ下 と 背中 リバース ◯吐き出す 最後に おえっ ヒップ…

9/23 かちまいアカデミー

お疲れ様でした☆ じっくり基礎のこーなー(σ゚∀゚)σ あっという間の1時間でしたね! ヒップサークル あれにゅーんと伸ばして ひ○は柔らかくね フィギュア8 ヒップサークル応用版 あれはにゅーんとね 呼吸もわすれずに ショルダー 要はう○ろのアレ ツイスト コイ…

広報帯広10月掲載!ベリーダンス☆

【はじめてのベリーダンス】 日程:10/19,26 11/2,9,16,30 12/7/14 各水曜日 計8回 時間:10:00~11:00 募集人数:15名 受講料:4回券¥2,400 8回券¥4,000(保険料込) 場所:帯広市民文化ホール2Fリハーサル室 持ち物:水分、タオル、動きやすい服装 ◆申込方…

9/2 かちまいアカデミー

お疲れ様でした☆ 昨日は、いつも走りがちですが 基礎を掘り下げてやってみよう! と じっくり1時間使ってみました。 解説も入れつつ 一つ一つ気にしながらやると、 あんなに時間がかかるものなんですねー!! ヒップサークル の前にやったアレ。 足の付け根…

8/19 かちまいアカデミー

化石になるほど 前のレッスン内容で ごめんなさいΣ(▱⊆▱;)) 振付だけ レビューさせてください。 右ヒップ ぬくー 左ヒップ ぬくー 後ろ トン スネーク(音外すよ) バン!顔まえ だうんだうんだうん、、、 ぱらぴら(ショルダーね 笑) まで、でした(σ゚∀゚)σ 冒頭…

8/26 かちまいアカデミー

新しいお仲間が♡ うぇるかむー(*´艸`*)! 難しいと感じられていたみたいですが、 全員 最初はそう思うみたい。 大丈夫ですょ☆ そもそも、 出来ないから習いに来てくださっているわけですし! 気負いせず、楽しんでいただけたら 嬉しいです⑅◡̈* 学びというの…

8/5 かちまいアカデミー

蒸しましたねー(゚ё゚;)! やっと夏らしい気候になってきた 北海道。 暑い、、笑。 さて☆ 美しい舞は 美しい佇まいから〜 ということで 細部にこだわっていこうと 思います。 指先 足先 毛先 、、、 美しさの 究極は先端美 かな、、、って(*´艸`*) そういえば …

7/29 かちまいアカデミー

おつかれさまでした☆ 内モモの筋トレしてから ヒップアタック 内モモ感じれたかな?? 私自身、実は内モモについて感じて理解できるようになったのは 習い始めて1年半とか経過してからでした。。 内モモと言われても、筋肉がそこだけ動かせるわけでもなく ど…

7/22 かちまいアカデミー

お疲れ様でしたー☆ 先週は動画撮影の日でした! 動画せっかく撮ったので いっぱい踊り込んで ご自身のモノにしてください(*´艸`*) ベール 小道具を使ってみよう の会⑅◡̈* ベールは◯ザーの手で持つ でした☆ 小道具に抵抗なくすんなり入ってくれる 帯広のみん…

7/8 かちまいアカデミー

お疲れ様でした⑅◡̈* なんちゃって振付のコーナー どうだった? 気付いていただきたかったことは みんな もう立派に踊れるし 振付も作れるんだよー! という事でした(ˊ•̤ω•̤ˋ) どうやったら思い付くようになるのかなぁ、、 、、、と悩んだら ぜひ 1人パーティ…

7/1 かちまいアカデミー

新しいクール始まりましたねー⑅◡̈* また3ヶ月よろしくお願いします!! 早く来てくれた生徒さんとお話ししてたら Amazonとかで CD買ってよく聞いてますー♡ って言ってくれてさ。 めーっちゃ嬉しかった! 興味持ってくれてるんだなぁって(*´艸`*) 好きなダン…

6/17 かちまいアカデミー

週末になるとだんだん疲れも溜まる中、 ベリーダンスでリフレッシュしてもらえたら、、と思って レッスンしています。 お仕事なんかで頭は疲れるけど 無心で体が動かせるのは ダンスが1番なんじゃないかな? 私はベリーダンスを始めた頃、 完全にリフレッシ…

6/10 かちまいアカデミー

お疲れ様でしたっ☆ 筋トレ インナーに働きかけることがポイントですっ お外ではなく内側のアノ筋肉を 意識してみてください! あとさ、足ゆ○じゃんけん ゆ○先に効果的なので ぜひご自宅でもやってみてください☆ ヒップサークル ステップ踏んでも、イメージは…

5/27 かちまいアカデミー

レッスン日誌 忘れていたわけじゃないよっ 汗思いがけず見学に来てくださった方も。。⑅◡̈*ありがとうございました。お子様のお迎え、、という事で途中までの見学でしたがどうだったかなぁ☆みんなの真剣な姿きっと見てくれたと思う(*´艸`*)最近、ちょっとずつ…

5/20 かちまいアカデミー

お疲れ様でした〜⑅◡̈*だいぶはじめてさんも慣れてきているので、、コンビネーション&バリエーション増やしてみました ☆コンビネーション基礎を組み合わせた動き のコトです。コンビネーションの組み合わせで、振付が出来上がっていきます。(例)・ツイス○→シ…

5/6 かちまいアカデミー

GW中(?)でしたが、お疲れ様でした ☆なんか最近教室に入ってみえる順番が決まってきた気がして、、見なくても分かるようになってきました 笑。ねこパンツON OFF OFFしっかりもみじの手もたまに気にしてみてターンうしろー しゃっうしろー しゃっ顔ポイント3/…

4/29 かちまいアカデミー

最近、みんなが 基礎の動き と 名前 を結びつけて動いてくれて 嬉しいです⑅◡̈* あと、質問くれるのも 嬉しい⑅◡̈* 真剣な目は、本当にキラキラしていて 美しいものです。 ヒップサークル ポイントは ○○ろ ○きくなっています フィギュア8 ひ○を プシューと抜い…

4/22 かちまいアカデミー

週末の夜気分のデトックスに最適ヨネ。。⑅◡̈*日常を忘れてココロも無にして舞う。。。おっちょこなニホンゴも笑ってくれてありがとう(´ー∀ー`)救われました。。笑。足の位置◯◯の形の違いで少し変わりますあそこねパンツON OFF脱ぐ時は両方(両ヒザ)脱いでね片ケ…

4/15 かちまいアカデミー

なんだかまた肌寒い夜でしたねತಎತみなさん体調にはお気をつけて。。!内ももじんわり効くあのプチ筋トレぜひお家でもゴロゴロしながら どうぞ☆筋トレってさ、さて!やるか!!と気合いいれて毎日、、ってなかなか難しいじゃない?ながら運動が、習慣にするに…

4/8 かちまいアカデミー

うぇるかむとぅ ベリーダンス❤ 新しくメンバーも加わり にぎやかになってきましたね(*^_^*) せっかくの出会いですから お互いのことも お話してみるのもいいかも☆ わたしの最近の状況 も 聞いてくれて ありがとう。。笑 変な夢 また見たら言いますね(;一_…