久しぶりのサークルでしたね❤
お疲れ様でした☆
のびのび身体を伸ばして、気持ちよい時間となりました^^
内もも
は、ダンスだけでなくて普段の生活にも必須な筋肉♪
下半身が安定すると、いろいろ相乗効果が生れます☆
難点は、なかなか意識しにくい筋肉
ということ(-"-)
内もも
ってどこが働いているときなのかな~?
って。
私も
内もも
を感じるまでに、時間がかなりかかりました。。。泣
内もも
感じられるようになると
踊りにも変化が❤
いつか「あっ!これ内ももかしら?」
と突然気がつく日がやってきます~☆
その日が訪れるのを楽しみに、ちょっとずつやっていきましょう♪
来週5/20(水)は文化ホール様主催のカルチャースクールの
体験レッスン会です!(^^)!
なんとなんと!¥0でレッスンが体験できます。
お友達もお誘いの上、ぜひご参加ください~☆