10/9 かちまいアカデミー

この日は、愛知の妹のバースデーでした☆

気付けば彼女も30過ぎ。。。

昔はうしろをトコトコついてくる

妹だったなー

なーんて思っていたのでした⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

さて、、

今日のレッスンもNew faceが◡̈♥︎

ようこそー☆

是非楽しんで過ごしていってください！

今日のおさらい

・重心

・パンツON/OFF

・呼吸

・緩める

かな！

せっかくお稽古来てくださるのなら

毎回何か1つ

「今日のお題」

持ってくるといいと思います☆

たとえば

・スーハースーハーやり続ける

とか 笑。

・パンツ上手に脱ぐ！

とかとか。

・リラックスする◡̈♥︎

・小指に体重乗せない๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)

・自分を鏡で見れるようにする 笑

とか。！なんでもいいのー

私は、いつも1つだけ決めて

レッスン行っていました♪

ポイントは

1つだけ

ということ☆

欲張らず、ちょっとずつ〜◡̈♥︎

あとは、日常から切り離して

この時間を楽しんでください♡( ❛⃘ੌᵕ ❛⃘ੌ )

振付クラスは

前回のおさらいタイムでした☆

再来週はちょっと進めますので、音楽たくさん聞いておいてくださいね◡̈♥︎

来週10/16(金)はお休みです！

次回は10/23(金)です☆

お間違いなく！！！