12/16 サークル⑅◡̈*

場所がわからなくて困っちゃった

生徒さんもいたけれど( ´⚰` )

無事に到着してもらえて良かった。。。！

1度お越しいただくと

わかりやすい建物なので、おわかりいただけるかと思います♪

いつもより奥行きのあるスペースですので

いつもと違う動きも取り入れてみました☆

はっ◯ーら

1・2・3

まえ・よこ・どん

ポイントは

1 足(もも)をしっかりあげる

2 膝を反対足まで

3 どんで 足は平行に(反対足とクロスしない)

慣れてきたら

少しずつ早くしていきましょう〜⑅◡̈*

MPTCさんの

酸素カプセル

気になりますよね。。。！

うん。

私も気になってマス(-᷄◞८̻◟-᷅)༿

いつかトライしてみようか！

サークル次回は1/6(水)10:00-です☆

次回は、文化ホール です◡̈♥︎

では、文化ホールカルチャー&サークルご参加いただいた皆さま

良いお年を。。。！！

またお会いしましょう♡