3/5 札幌 入門・振付クラス
札幌、、暖かいですね(*´艸`*)
ぐちゃぐちゃな道を見ると、歩きづらいけれど、なんだか春を感じます。。！
マイヤー
スライド プシュ〜
プシュ〜は空気が抜けるような感じで
膝をやわらかーく曲げて(前に出して)
プシュ〜 です
3/4シミー
どん きゅっ きゅ
どん きゅきゅ
どん きゅきゅ
どきゅきゅ
どきゅきゅ
内もも・背筋・腹筋
ハッガーラ
90ど 膝 どん
重心は 真ん中 ちょい前 のくりかえし
膝だけ内に入れるのがキモ☆
どんの場所はずっと直接の延長上です⑅◡̈*
クロスしないように注意！
振付
かなりスピードUPして進めました
さいごは
チューチュー左まわり
までです☆
みんな最近あんまりやらないけど
メモ取っていいですからね！
混乱防止にも
ご自身の言葉で書き留める
とか
いろいろ工夫してみてください☆
私は、
擬音でメモ→棒人間も描く→セクションごとにコンビネーション1まとめで書く
という感じで
進化しながら 笑 書き留めてました◡̈♥︎
それらのノートは、今でも大切な
宝物です(*´艸`*)
動画もいいよね☆
そして、次回はなんと！
3/12(土)、今週末〜♡
またお会いしましょう⑅◡̈*
いただいたお土産♡
アジアンな夜(*´艸`*)
