最初のウォームアップ
みんなでやりました!
これ、なんでやるのかな?
って理解すると
ウォームアップもより効果的だよ☆
ぜひ
何でナンデ ガールに
なってみて⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
疑問は上達につながってるかな?
って
思います◡̈♥︎
【入門】
スライド
お膝はゆるくね
腕のバリエーション
パニック招いていましたが
スライドでできるようになったら
違う動きにも
腕のバリエ
入れていきます♡
縦の8の字
は◯止めて
パンツON/OFF
おしりは交互に◯◯に入れるよ
ショルダー
基本だらだら
動きがわからなくなってきたら
首も肩も苦しめないで
ゆるゆるして⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
【振付】
ペルビック
わーお わーお
イン ぽいんとです
片足あげても 同じですっ
リバース
パンツOFF/ON
になります
掛け声は
おえっ(´ー∀ー`)
ジル
リズムの違いは
◯◯の数と、場所 です☆
サイー◯ィ
◯クスーム
何だったでしょ?
叩き方は4種類♡
擬音で言うとアレとアレ
です
振付
とうとうベールを再び持つ所に。。!
あと少し!!
忘れそうな方は
メモのご用意を。。
次回は第3土曜日の
4/16(土) 12:00-・13:15-
です⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎お間違いなく。。!
4/9行きますー♡と言ってくれたり
頑張ってください!と励ましてくださったり。
実は
すごーく
すごーく
嬉しかったです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎♡
ありがとうございます。。(*´艸`*)!!!