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Bellydancer Miho の日記

☆2014.4より 北海道 帯広市在住 あれこれ綴ります☆

7/20 サークル

新しいお仲間が。。(  ்́ꇴ ்̀)♡

 

嬉しいですね!

Welcome to our club activities !!

 

楽しんで行きましょう〜(*´艸`*)

 

骨盤前の筋肉

伸ばしてみたり 縮めてみたり

しましたー!

股関節まわりのインナーマッスルで言うと

腸腰筋とか

小殿筋とか とか です。

 

日頃意識して伸ばしたりする事も

少ないですが、

踊る時には必要なインナーです。

 

まずは、

どこ動いてるのかな?

 

感覚から

感じていきましょう☆

 

次回は8/3(水)10:00-文化ホール です⑅◡̈*

お待ちしています!

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