新しいお仲間が。。( ்́ꇴ ்̀)♡
嬉しいですね！
Welcome to our club activities ！！
楽しんで行きましょう〜(*´艸`*)
骨盤前の筋肉
伸ばしてみたり 縮めてみたり
しましたー！
股関節まわりのインナーマッスルで言うと
腸腰筋とか
小殿筋とか とか です。
日頃意識して伸ばしたりする事も
少ないですが、
踊る時には必要なインナーです。
まずは、
どこ動いてるのかな？
の
感覚から
感じていきましょう☆
次回は8/3(水)10:00-文化ホール です⑅◡̈*
お待ちしています！
