9/21 サークル

お疲れ様でした〜⑅◡̈*

じっくり基礎

って、贅沢な時間な幹事がして

好きだなぁ。

ヒップサークル

あれを緩めて

あれを伸ばしして

ゆったり円を描く感覚

フィギュア8

ヒップサークルの派生版だと思うな

方向ついたり

肘かくしたり

ショルダーシミー

要はうしろ

肩じゃないよ☆

ダウンアクセント

回っても

早くなっても

ダウン

深呼吸

ポイントは

鼻から吸って

口から吐く

ふかーく空気をすって

細胞を喜ばせてあげよ♡

次回は10/5(水)MPTC 10:00-11:00です(*´艸`*)

10/19〜の文化ホールカルチャースクールは

今日(9/22(木))から受付開始です☆

定員あるので、お早めにお電話くださいね！