Bellydancer Miho の日記

☆2014.4より 北海道 帯広市在住 あれこれ綴ります☆

9/21 サークル

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お疲れ様でした〜⑅◡̈*

 

じっくり基礎

って、贅沢な時間な幹事がして

好きだなぁ。

 

ヒップサークル

あれを緩めて

あれを伸ばしして

ゆったり円を描く感覚

 

フィギュア8

ヒップサークルの派生版だと思うな

方向ついたり

肘かくしたり

 

ショルダーシミー

要はうしろ

肩じゃないよ☆

 

ダウンアクセント

回っても

早くなっても

ダウン

 

深呼吸

ポイントは

鼻から吸って

口から吐く

ふかーく空気をすって

細胞を喜ばせてあげよ♡

 

 

次回は10/5(水)MPTC 10:00-11:00です(*´艸`*)

 

10/19〜の文化ホールカルチャースクールは

今日(9/22(木))から受付開始です☆

定員あるので、お早めにお電話くださいね!