3/1 水曜 はじめてクラス
お疲れ様でした☆
だんだん春っぽくなってきましたね。。。！
こんなときこそ転びやすいから（わたし、きのう転んだの 笑）
みんなも
気をつけてね。！
ビッグヒップサークル
4点通るんだ。
前しっかり出すと大きく見えるよ
ヒップアタック
内モモアタック！
内モモ意識し続けると
ある日感じるようになります
ポイントは意識し続けること。
ペルビックローテーション
アフリカンサークル・オミ という人もいます。
これも4点通ったよね
あいことばは
｢わ～～ぉ！｣
マイア
あ、これも4点ですね！
スライド＋ぷしゅー
ぷしゅーは、ポキじゃないところがポイント。
空気が抜けるようにやわらかく☆
コンビネーションで使った曲はこちら！
- provided courtesy of iTunes
トルコポップスです
次回は、3/8(水)です☆ またお会いしましょう～！
