Bellydancer Miho の日記

☆2014.4より 北海道 帯広市在住 あれこれ綴ります☆

からだをやわらかくするには

どうしたらいいですか、、?

 

という質問が

最近何人かからありました。

 

 

身体硬いことが、コンプレックの

私。(今もね)

現時点での答えは、、

 

 

ストレッチ

 

です。

 

 

 

そりゃそうでしょー

って

思った(´ー∀ー`)?

 

 

毎日 ストレッチ

 

 

 

えー(°ε°`;)

 

ってなった?笑

 

 

 

でも、これが

最善で最短の近道だと思うよ。

 

 

 

そしてな、

自分の伸ばしたい部分がどこか

理解することも大事かなぁ。

できればどの筋肉で、いつ酷使してるか、、とかも。

 

 

 

毎日ストレッチ

って

慣れるまでが大変かも?

 

でも

習慣になったら、なんてことないよ⑅◡̈*

 

 

 

 

昔こわ〜いピアノの先生が

「1日練習サボったら3日戻るわよっっっ」

 

って

いつもいってたなぁ。

 

もう大人だしさw

脅さないけどww

ストレッチも同じかなぁって☆

 

 

私のやってるストレッチでよかったら

レッスンのとき

シェアするね( *´艸`)

 

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