今日は社交ダンス観に来てます◡̈♥︎初めてみたけど表情豊かでおもしろーーーい！！！

おつかれさまでした☆ 坐骨ストレッチ ひーひーでしたね 笑 内側を緩めるって、日々の生活でなかなかやらないですもんネ！ かえるストレッチ も とっても効果的❤ 内モモいっぱい使ったときは、カエルもやりましょう！ 3/4シミー のる アップ（キュッ） ダウン…