身体が硬い(特に 膝の後ろ〜ハム) 事がずっと悩みだった私。 開脚の本買ってみたり (やり過ぎて 膝裏痛めた 笑) 柔軟やってみたり (我流になって 結局効いてるのか、、？) ピラティス通ってみたり (だんだん時間が取れず、行けなくなった 泣) 迷走していたと…