あっつー！！！！扇風機もベール使うとまわせないしねΣ(▱⊆▱;)) 熱気すごかった！！ でも楽しかったね( *´艸｀) ターンぶんぶんターンにすると簡単じゃないですか☆？最初は気楽にあんな感じでいいです( *´艸｀) 2ステップ足の運び いいかんじでした！音に足を…

まだ、帯広に到着すると 帰ってきた〜 という感覚になります(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉) 北見が故郷になる日は いつになるのか、、、☆ 暑かったね！！ レッスンお疲れ様でした⑅◡̈* 7月から 新しく増えた生徒さんも♡ 嬉しいです( *´艸｀) ワイワイ楽しくやりましょう〜！ ウ…

行きのバス、陸別まで ほぼ貸切でしたの(´ｰ∀ｰ`)☆ バス席贅沢に2席使わせてもらっちゃった〜！ このバスが無くなると 私ほんとうに困りますので、、、 みなさん 北見へお越しの際は ぜひバスをご利用ください♡笑 斜めアンジュ パンツON OFF と あの斜めの2点…

ほんとうによく会うので ここどこだっけ？ ってなるね 笑♡ お疲れ様でした〜( *´艸｀) 基礎 それ以上も それ以下も ないなぁって。 そして 何よりも奥深く キリがない。。！ だから いいんだろうなーーーー みんなで 基礎深めていこうね⑅◡̈*♡ フィギュア8 体…

お疲れ様でした( *´艸｀) 、、、よく帯広にい過ぎて みなさんにお会いできてるので 引越した実感が まだ湧きませんね(´ｰ∀ｰ`)、、笑 さて☆ 昨日はじっくり 基礎を見直そうと思い ゆっくり掘り下げてレッスンしました( *´艸｀) 斜めアンジュレーション 腹横筋 …

お疲れ様でした☆ 4/28(金)で、毎週あるレッスンは 最後となりました(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉) ご参加くださったみなさま ありがとうございました、、！ お渡ししたCD ぜひたくさん聞いてくださいね♡ タイトル知りたい方は miho.raqssharqi☆gmail.com (☆を＠に変えてご利用…

MPTCさんで最後のレッスンでした。 お忙しい中 最後のレッスンに来てくれた 生徒さんたち、、！ (ランチ来られなかった方もいたので、全員ではないけど(;_;)、、！) ランチ会という名のもと おわかれ会 してくれました(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)♡ うう。。 うれしい と か…

お疲れ様でした☆ ハーフクラスで新しい仲間も、、◡̈♥︎ 楽しんで のびのび踊っていってくださいね♬ ヒップサークル ひ◯をゆるーく大きく つかいましょう 呼吸も すー はー ヒップアタック ギター 弾けたかな？ フィギュア8 だす かくす だす かくす オチョ だ…

4月〜( *´艸｀) ほんのり春めく この季節 すき♡ 突然 ショッキングな報告して ごめんなさいね、、 でもさ、 まだ回数あるし 楽しくみなさんに会えたら 嬉しいなぁって 思ってる(*´艸`*) 新しい曲も導入するから ぜひノリノリで踊っていきましょ♬ ヒップサー…

レッスンお疲れ様でした◡̈♥︎ お子さんの春休みとかあるし、みんな来れるかなぁ、、？と 思ってたけれど たくさんの生徒さんに会えて 嬉しいかったです⑅◡̈*！ 衣装初めて触れた方も いたのかなー☆ カラフルで よく似合ってました( *´艸｀) お直しが一苦労だけ…

※この記事はしばらくTopに表示されます。 yumi-belly.hatenablog.com 担当インストラクター：Yumi (Izumi oriental dance studio帯広教室所属インストラクター） 体験レッスンも開催予定です☆ 春から、新しい習い事始めたいけど・・・ というそこのアナタ♡ …

テニスボール コロコロ 浸透してきた？！ 嬉しい♡ 縦の8の字 なか マイア そと どちらも膝とパンツと 足の位置が ポイントだったね ショルダーシミー だらだらだらだらだら アサヤ de ショルダー お家なら 手摺り de ショルダー ダウンキック 骨盤どう動くっ…

朝スタジオにいくと いつももうストーブついていて あたたかいの⑅◡̈* MPTCの五十嵐さん ほんとうに良い方、、！ 親切で、人柄滲み出てるよね。 いつも すてきなスタジオを貸してくださり ありがとうございます、、♡ ヒップアタック だいぶ外に乗っちゃう〜 …

私のほっぺ 心配してくれて ありがとうございます♡笑 氷でツルツルな道で 転倒 顔を強打しましたの⤵︎(;_;) ついに とっさに手が出なくなっちゃったのか？！ 泣 レッスン前に 私の転倒体勢をイメージしてくれて 笑 再現してくれたのを見て ハデに転んだなぁ、…

なんだか和む 水曜クラス 笑。 ストーブの前で テニスボールコロコロしながら でも 井戸端会議みたく 繰り広げられる 会話も なんともいえず 笑顔になっちゃう( *´艸｀) いつも 朝頑張って家事を終わらせ 駆け足で参加してくださり ありがとうございます、、…

発表会のことー☆ とか この前のBelly very lunchのことー☆ とか とか。 話すこといっぱいで 時間が足りないっ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ そんな日が訪れたことも 幸せだなぁ。 みんなとダンスこのと ワイワイ語らう日を夢見て 2年半前に、かちまいアカデミーを 開校し…

寒いけど 春っぽいような やっぱ寒い でも春っぽい！ 不思議な季節☆ 私もようやく、泥混じりな雪をみると 春を感じるようになってきました⑅◡̈* フィギュア8 あのペアでやったとき 感じられました⑅◡̈*？ ひざやわらかーく ここちよーく( *´艸｀) ヒップシミー…

お疲れ様でした☆ だんだん春っぽくなってきましたね。。。！ こんなときこそ転びやすいから（わたし、きのう転んだの 笑） みんなも 気をつけてね。！ ビッグヒップサークル 4点通るんだ。 前しっかり出すと大きく見えるよ ヒップアタック 内モモアタック！ …

お疲れ様でした⑅◡̈* さっそくレビューしますっ！ テニスボールころころ 肩甲骨のあそこと 脇下のあそこ。 ほぐしてこー！！ 体重かける場所 足の裏のどこだっけ？ 3点ポイントだよ☆ ビックヒップサークル 大きくなるべく遠くを通ろ！ バウンズしても 通る場…

お疲れ様でした～！ スタジオ少し冷えましたが、すぐ温まりましたね☆ 踊るって いいですね♪ 足の裏かくにん 体重のる場所のかくにんでした あの3点を感じ、さらに どこにより負荷がかかるのがご自身のクセか？ 観察してみてください☆ ヒップサークル 徐々に…

お疲れ様でした☆ きのう、あたたかくて 雪すごく溶けてましたね？！ よる氷になってて、つるんつるん の ガリガリだった、、(ㅍ_ㅍ) みんな無事帰れたかしら ´д` ;。。？ ラーシャ(シミー) ひざ出し↔︎引き 速くなってもおなじ♡ 縦の8の字 ∞ 内に向かって描く…

お疲れ様でした〜☆ さいきん、みなさんが 床を意識して踏んでくれている気がして 嬉しいこのごろ( *´艸｀) 日常生活から ダンスのステップで生まれたモノがあるくらい 踏みしめるって大事じゃないかな。 ときに軽やかに ときにずっしりと 踏みしめましょ〜(*…

お疲れ様でした〜( *´艸｀)！ さっそく振り返るょ☆ アンジュレーション(斜め) 吸うはく パンツON/OFF あるいても同じだよ☆ ヒップサークル(アクセントVer.) 小指に乗り易い方は 親指の方を意識〜！ バウンズしても同じ ひ◯はやわらかく ダウンキック 1、2、3…

お疲れ様でした☆ 「私うまくできないなー、、、」 って思うことあるかもしれません。 でもね、うまく出来ないから 習うんだよ？！？！ 無問題 もーまんたい！ まわりを 気にしちゃだめ☆ 気にするなら、 昨日の自分と 比較してみよ？ ちょっとでも進歩してた…

新しいお仲間 も いらっしゃいませ♡ 復活のお仲間 も おかえり〜♡ うぇるかむです( *´艸｀)！ やっぱり みんなに会えると 元気もらうなぁ。 あ、いつも元気でいてね って意味ぢゃないょ 喜怒哀楽 どんなみんなでも いいの。。☆ いつも 元気を ありがとう♡ フ…

床が底冷えするねー(°ε°`) と ストーブの前で 準備たいそう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 色とりどりのソックスで 向かい合って円になって、、、 おもしろかった〜♡ 冬も こうやって集まると いいものですね♡ ヒップサークル・ビックヒップサークル ひざを緩めて なにも…

いつも水曜クラスでお借りしている MPTCさんですが、 カイロプラクティック治療院 ですので、施術を受けにくるお客様が大勢いらっしゃいます。。！ 以前もアナウンスしましたが、 駐車場を利用させていただく際は、 ・奥に詰めて駐車(私や、先に来た生徒さん…

お疲れ様でした！ 新しく見学の方も～☆うぇるかむです！！ 早速申し込みしてくださったみたい♪ 真剣に・楽しく・心も身体も軽やかに～☆☆なりましょう！ ヒップサークル＋歩く（左右） 歩くと組み合わせるときは こまかーく分解すると 踏んで→ヒップサークル(…

お疲れ様でした♡ じっくり基本の時間となりました！ テーマは 曲線。(勝手につけてたの 笑) ヒップサークル ひ◯やわらかーく 縦の8の字 ひ◯やわらかーく パンツON/OFF チェストサークル すうすうはく わーーーお 顔スライド 頬を手にタッチさせて ベリーダン…

13日の金曜日だったんですね 笑。。 ジェイ尊 昨日も、見学の方が♡ いらっしゃいませー( *´艸｀) 踊りで習い事をお探しの様で、、 いろいろ見ているのかな？ ご縁が繋がったら、嬉しいです♡ ヒップサークル ビッグヒップサークル 大きいか小さいか の違いな…