11/30 文化ホール

またお仲間増えました♡

ウェルカムです、、(*´艸`*)！

ずっと通ってくださっている方は

もう耳にタコなほど聞いているかと思いますが、、

ベリーダンスの要は

膝♡

腰ではないです(*´艸`*)

外の筋肉は

緩める♡

インナーマッスルは

気付いたら付いている！

骨盤底筋群を刺激するため

女性にはとても体に良いと言われています☆

ベリーダンスの始まりは諸説ありますが

私のお伝えしているベリーダンスは

エジプト方面で伝わる

ラクスシャルキ(raqs sharqi) ・エジプシャンスタイルが

元になります⑅◡̈*

日本舞踊やお茶、バレエなんかも

いろいろな流派やアプローチ方法があるように

ベリーダンスにも

いろいろなジャンルがあります☆

ベリーダンスの良いところは

年齢を問わず

ダンスの基礎がない段階からでも

始められる

という点です！

そして何と言っても

あの

アラブミュージック♡がたまりません(๑ ˃̵͈́∀˂̵͈̀ )ʊʊ

と、

言い出したら止まらないのですが、、

とにかく！

楽しんで踊ってください〜(*´艸`*)

コンビネーションを繋げて

1曲進めていますが、

残りの回数でも続けます☆

ちょっとフォーメーションつけれたらいいな♡

楽しみにいらしてください♫

次回は、12/7(水) 7回目。残り2回です！