1/25 水曜 はじめてクラス

レッスンお疲れさまでした☆

パンツON・OFF

ポイントはひ〇をゆるく使うこと

と

鼻とめること

とてもたくさんこの動きを使って踊ります

ぜひマスターください☆

アンジュレーション

パンツON・OFF

と　呼吸

に

あるく

を付け足すと、、なななんと！

アンジュレーションでございます～

前にも後ろにも進むよ

マイヤ

スライド＋ぷしゅー

ポイントは ポキ ではなく ぷしゅー

空気を抜いて☆

膝やわらかくするのって ほんとうに大事。

すぐには出来なくても大丈夫です☆

ちょっとずつ焦らず。

いつもやっていると 不思議とできる瞬間が

訪れますよ☆

2月も4回レッスンあります～！

次回は2/1(水)　お待ちしています☆☆