3/22 水曜 はじめてクラス
朝スタジオにいくと
いつももうストーブついていて
あたたかいの⑅◡̈*
MPTCの五十嵐さん
ほんとうに良い方、、！
親切で、人柄滲み出てるよね。
いつも
すてきなスタジオを貸してくださり
ありがとうございます、、♡
ヒップアタック
だいぶ外に乗っちゃう〜
という人いなくなったよ！
嬉しい( *´艸｀)
内モモあたっく
縦の8の字
角がとれるとなお良し
∞
ヒップサークル
しつこいほど1年くらい
ずーっっっとやってる
ヒップサークル
でも、継続は力だなーと実感中
だんだんサークルになってきてるもん！
その調子です⑅◡̈*
ダウンキック
ポイントは骨盤まわり
とまらないよ(´ｰ∀ｰ`)
余分な力、抜きましょう！
レッスン最後にも言いましたが、、
来週は回数調整のため おやすみです！
次回は4/5(水)です☆
また元気にお会いしましょう〜♡
春
になりかけの頃
の
夕方が
すき♡
