どうしたらいいですか、、？
という質問が
最近何人かからありました。
身体硬いことが、コンプレックの
私。(今もね)
現時点での答えは、、
ストレッチ
です。
そりゃそうでしょー
って
思った(´ｰ∀ｰ`)？
毎日 ストレッチ
えー(°ε°`;)
ってなった？笑
でも、これが
最善で最短の近道だと思うよ。
そしてな、
自分の伸ばしたい部分がどこか
理解することも大事かなぁ。
できればどの筋肉で、いつ酷使してるか、、とかも。
毎日ストレッチ
って
慣れるまでが大変かも？
でも
習慣になったら、なんてことないよ⑅◡̈*
昔こわ〜いピアノの先生が
「1日練習サボったら3日戻るわよっっっ」
って
いつもいってたなぁ。
もう大人だしさw
脅さないけどww
ストレッチも同じかなぁって☆
私のやってるストレッチでよかったら
レッスンのとき
シェアするね( *´艸｀)
