札幌 7/21 入門・初級クラス

さーうーなー！！！

ぐったりする人が出なくて良かった、、、(ﾟёﾟ)！

塩分と水分補給 自分の身体の声に合わせて

取ってあげてください

夏場は特に、、

帰りは、あのカキ氷屋さん

やっぱ混んでたねw

ヒップサークル

膝ゆるりと

前からうしろ

サークルを片方のおしりで

立体的に動かすと

前からうしろ

腰アクセント

力は抜く がいいと思う！

横縮めるというより

前後を縮める

オミ(ペルビック)

3点だと わ・い(う)・お

4点だと アレ

やり難い方に重点おいて

ステップ

そこまで行かなかったけど、、、w

次登場します！

左足で前→左まわり

右足で前→右まわり

振付

入門はもう1フレーズ分進みましたー！

次から繰り返すけど、ちょっとずつ向き変わったりするから

今日までのとこ 覚えておくと後々楽しめると思います(*´艸`*)

初級は慣れない足運びに

最初戸惑うかもですが、これを機会に

いろんなステップ覚えて

バリエーションふやしましょー！

体験の方にも

みんな配慮してくれてありがとう☆

おかげさまで楽しんでもらえたみたい♡

ご縁が繋がるといいね(*´艸`*)！

ハニーなんちゃら にしたら

お花のハニーなんちゃら が出てきて

テンション↑

(´ｰ∀ｰ`)♡

このまえ

生徒さんが 処方してくれた 笑♡

哀愁を感じる せっちゃん

ベリーダンスに詳しいんだよ(σﾟ∀ﾟ)σ

次回のレッスンは8/4(土)☆

その前に！オータムエントリーも

待ってるね〜♡