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Bellydancer Miho の日記

☆2014.4より 北海道 帯広市在住 あれこれ綴ります☆

4/20 サークル

サークル
お疲れ様でした〜⑅◡̈*
そして うぇるかむ とぅ サークル♡

春になって、新しいこと
始めたくなりますよね。。(*´艸`*)

ぜひぜひ楽しんでいってください☆☆
最初はできなくても 全く問題ございません⑅◡̈*

日常とは違う音楽の中で
雰囲気を楽しんだり

いつも使わない筋肉使ってみたり

そんなところから始めていただいて
大丈夫なんですょ☆

大切なのは
まわりと比べて悲観しないこと!!

マイペースに一歩ずつまいりましょう*◌¨̮͚ *.゚


スライド
ひ◯やわらかく
ゆ◯と平行移動

ヒップサークル
ぱ◯つONOFF ここでもでます
ひ◯が伸びるのは う◯ろのときだけ

ショルダーシミー
手をおろしたとき と ヒッチハイク
のときは、みなさんよく
肩◯骨動いていました
首も肩も リラックスでいきましょう☆

エジプシャンステップ
ちょん ちょん
手も足も やわらかく
小さな子供を ポン
と 優しく撫でてあげてください
手とあ◯は 一緒 
です(*´艸`*)


次回は5/11(水)MPTC 10:00-です☆
みなさま良いGWを。。(*´艸`*)!