今年の最後のレッスンは かちまいアカデミーでしたっ☆ 前日の豪雪で 身体もボロボロだった方も いたのでは、、汗(私も 笑) お疲れ様でした⑅◡̈*！ ヒップサークル フィギュア8 縦の8の字 を立て続けに ウォームアップに 骨盤まわりがポカポカしてくると 身体…

毎週開催クラスが はじまりましたー♡ ようこそ！です( *´艸｀) 身体をゆるゆる緩めながら 楽しく踊っていきましょう☆☆ ヒップサークル 膝がたいせつ ゆるゆるサークル描くよ 後ろから前 パンツON OFF イメージはきつーいパンツ(タイツ) ヒップアタック ギタ…

年内最後のレッスン お疲れ様でした⑅◡̈* お天気悪くて みなさん来れるか 心配でしたが、、 (自分も含め 汗) だいじょうぶそうで安心しました☆ 振付 ちょっとしたフォーメーション つけました 3箇所だけでしたが 楽しかったですね！ いろんなバージョン考えて…

◆札幌 ・入門クラス 12：00-13：00 ※12/17(土)は入門クラス時間が14：45-15：45となります！ →12/3(土)、12/17(土)※14：45-15：45レッスン時間変更 ・振付クラス 13：15-14：30 →12/3(土)、12/17(土) ◆帯広 ・かちまいアカデミー 基礎クラス19：00-20：00 →1…

お歌のディナーショーに 余興として 出演させていただきました。 今回の初の試みは 帯広組 と 札幌組 の 夢の共演。 シンクロした群舞は、 当日の合同練習で踊りながら ゾクゾクしました、 目頭も熱くなったなぁ、、 みんなとてもよくまとまってくれて ご覧…

今週も、、 新しい見学の方が来てくださいましたね⑅◡̈* むずかしい〜(＞人＜;) と 感想いただきましたが、、 ムズカシイ はずです！！笑 だから、習うのであって 出来る喜びがあるのであって、、☆ 最初から出来る人なんて いないです(´ｰ∀ｰ`) 1つの動きが 「…

昨日で文化ホール様主催のカルチャースクールは最後でした⑅◡̈*！ 皆勤賞の方もいらっしゃり、、楽しんでいただけていたら嬉しいなぁと思います。 なんでも、、6キロ痩せた方もいたそうで？！ きっとベリーダンスだけが要因ではないと思いますが、1つのきっか…

お疲れさまでした☆ 見学の方もワイワイにぎやかでしたね(*´艸`*) 趣味をお探しだそうで、、！ ベリーダンスは きちんと身体を使えば末永〜く踊れる とっても良いダンスです♡ 1月からお会いできたら とっても嬉しいです( *´艸｀) さて☆ ヒップアタック ポイン…

すっかり下書きをアップし忘れていました す すみません、、！ なんだかトンチンカンな振り返りですが どうぞ、、 (-᷄◞८̻◟-᷅)༿ 後ろから前 キツーいパンツを(タイツでもいいよ？w) 脱ぐ&履く スネークアーム(ズ) とぉーくを触って つつつー ヒップサークル …

お疲れ様でしたー！ 吹雪の予報でしたが 晴天 ♡ これは、お天気の神様が 札幌に行きなさい！と言っているということかしら(´ｰ∀ｰ`) 朝は高速通行止めになっていて mysha先生を巻き込み ドキドキさせちゃって、、 心配してくれて ありがとうです( *´艸｀) ヒッ…

お疲れ様でした☆ 体調不良なのに 気合いで来てくださった生徒さんも、、！ ご自愛くださいネ、、ತಎತ; インフルエンザやノロウィルスも 流行っているようですし、 体調も崩しやすい季節ですしね みなさまもお気をつけくださいね、、！ ショルダーシミー 余分…

またお仲間増えました♡ ウェルカムです、、(*´艸`*)！ ずっと通ってくださっている方は もう耳にタコなほど聞いているかと思いますが、、 ベリーダンスの要は 膝♡ 腰ではないです(*´艸`*) 外の筋肉は 緩める♡ インナーマッスルは 気付いたら付いている！ 骨…

金曜は雪模様じゃなくて 本当に良かったですね、、、！ 今朝起きたら雪すごくて ビックリしました(＞人＜;) みなさん 雪かき後も ストレッチした方がいいと思いますょ〜☆ フィギュア8 ご無沙汰してましたフィギュア8 ひざと肘がポイント ターン 腕はターンの…