4/20 サークル

お疲れ様でした〜⑅◡̈*

そして うぇるかむ とぅ サークル♡

春になって、新しいこと

始めたくなりますよね。。(*´艸`*)

ぜひぜひ楽しんでいってください☆☆

最初はできなくても 全く問題ございません⑅◡̈*

日常とは違う音楽の中で

雰囲気を楽しんだり

いつも使わない筋肉使ってみたり

そんなところから始めていただいて

大丈夫なんですょ☆

大切なのは

まわりと比べて悲観しないこと！！

マイペースに一歩ずつまいりましょう*◌¨̮͚ *.ﾟ

スライド

ひ◯やわらかく

ゆ◯と平行移動

ヒップサークル

ぱ◯つONOFF ここでもでます

ひ◯が伸びるのは う◯ろのときだけ

ショルダーシミー

手をおろしたとき と ヒッチハイク

のときは、みなさんよく

肩◯骨動いていました

首も肩も リラックスでいきましょう☆

エジプシャンステップ

ちょん ちょん

手も足も やわらかく

小さな子供を ポン

と 優しく撫でてあげてください

手とあ◯は 一緒 

です(*´艸`*)

次回は5/11(水)MPTC 10:00-です☆

みなさま良いGWを。。(*´艸`*)！