8月のレッスン・出演情報☆
◆札幌
・入門クラス 13：15-14：15
→8/4(土)、8/18(土)
・初級クラス 14：30-15：45
→8/4(土)、8/18(土)
※入門・初級ともに振付進行中☆
◆帯広
・かちまいアカデミー 基礎クラス19：00-20：00
→8/3(金)8/10(金)8/24(金)Yumi、8/31(金)Miho
・かちまいアカデミー 振付クラス20：10-20：30
→8/3(金)8/10(金)8/24(金)Yumi、8/31(金)Miho
※振付クラスはベールを使用しています
◆お知らせ
・【札幌】今春より、火曜夜クラス増設しました！
詳細はこちらからご確認ください☆
・【帯広】今春より、金曜夜クラス増設しました！
詳細はこちらからご確認ください☆
Izumi oriental dance studio札幌教室
所属ダンサー＆インストラクター Miho
HP：Izumi oriental dance studio 札幌教室 - 札幌市北区・中央区のベリーダンス教室｜ベリーダンスしませんか？
※札幌校の体験レッスンはこちら↑からどうぞ！
《札幌レッスン一覧》
・第1・3・(5)火曜 21:10～22:10 基礎(Mysha)
・第1・3・(5)金曜 21:10～22:25 初級(Mysha)
・第2・4火曜 21:10～22:10 入門(Mysha)
・第2・4金曜 21:10～22:10 入門(Mysha)
・第1・3土曜 13:15～14:15 入門(Miho)
・第1・3土曜 14:30～15:45 初級(Miho)
・カルチャースクール昼間クラス(琴似(金曜)、平岡(木曜))も開講中です！(farid yuyu)
《帯広レッスン一覧》
・毎週水曜 10:30～11:30 はじめての優しいベリーダンス(Yumi)
・毎週金曜 10:00～11:00 はじめてのベリーダンス(Yumi)
・月3～4回金曜 19:00～20:00 基礎クラス(Miho、Yumi)
・月3～4回金曜 20:10～20:30 振付クラス(Miho、Yumi)
各レッスンのお問合せ、ご質問等は
miho.raqssharqi☆gmail.com (☆を＠に変えてご利用ください）
へ、お気軽にどうぞ～！
フィッシングサイト？
Coogleさんで
突然iPad Air2とか？が当選したみたいです。
。。。
そんなわけ無いじゃんww
絶対個人情報なんて入力しないですから！
Coogleって、、
みんなも気をつけてね〜(´ｰ∀ｰ`)
スリングヨガ
Miora♡ミオラさんで
スリングヨガ体験してきました！
こゆやつ。
(Mioraさんの写真を拝借しました。)
ハンモックみたいなスリングを使うヨガ
なんだけど
ピラティスやファンクショナルトレーニング
の要素も入っていて
何よりさ、身体に優しいと聞いて
行ってみたの(*´艸`*)
結果、、
きもちいい！！！
スリングってすごいねーーー
全身のびーる感じが
すごい。
普段の生活で凝り固まっているものが
どばばばーっと
吹き出す感じだった。
汗も出る出る
前や隣でスマートにこなしている生徒さんを
よそ目に
ぶら～んぶら～んしている 私w
1人だけ反対方向に向いちゃったりして
隣の方とお顔合わせになってしまい
私は何ともないんだけど
お隣さんが、恥ずかしそうだった、、(ごめんなさい(´-ε-｀;))
でもさ、スリングにのっているし
テクニック何もないから
足着かなくて、もう向きが変えられないのｗｗ
M「私だけ反対むいちゃった、、(汗)」
先生「だ、だいじょうぶですよ～、、！(苦笑)」
親子で通われている生徒さんもいて、
大きくなっても親子でできる運動っていいなー☆
と(*‘∀‘)
そう言われてみれば、スタジオ生徒さんも
場所は違えど同じベリーダンスされてるお嬢さんがいる方も
いますね♡
身体を動かすというのは、無心になれて
いいものです！
レッスンを受講する☆という気分も味わえて
よい体験でした( *´艸｀)
今の私にはジムとかマッサージ系より合っている気がしたので
身体つくりのために、しばらく通いたいな～～
お仕事(お小遣い)増やさないと
無理かなぁｗ
どうにかならないかなｗｗ
札幌 8/18 入門・初級クラス
北見は、、
このまま秋なしで冬になっちゃうんじゃ？！
ってゆーほど、最近寒かったの。
札幌はほどよいお天気で
よかった(*´艸`*)w
斜めアンジュ
手は、身体が動かしやすいから
つけているんだけど
腕の運動がしたいわけじゃないので
私の膝と
お腹〜お尻あたりを
よくよく見てみてー☆
ヒップサークル
意識は前からぐるーん
足の裏
しっかり踏もうね
ザキ
1曲って決めてて
救われたねw
膝以外は緩めていこ
お尻と骨盤周りに力入ってると
カクカクしてやりにくいハズ
チェストサークル＋ショルダー
ショルダーしてもチェスト忘れずに
肩でショルダーしてると
他の動きが＋できなくなるよー！
肩甲骨いしき
コンビネーション
あっちこっち行ってみよう
の
コンビネーション
みんな塊覚えるの早くなったね！
嬉しいなー♡
私がとってもあっちゃこっちゃして
すまなんだ、、(ﾟёﾟ;)
Wael mansour
調べてみてね(●˙°˙●)☆
振付
入門は、あと30秒くらいで終わります
ハッガーラ しゃ・か・ぶん
PV調べて観ました！という声もあって
嬉しかったです(*´艸`*)
そうなの、想像(妄想？)しながら
踊るとまた上手になると思う！
初級も、あとちょっと
足(ステップ、重心)がどこにあるか
あやふやにしないようにねー！！
入門も初級も
次回最後まで振り入れしまして
次々回でメモ取り&動画撮影します
各自メモ取りは、
レッスン中いつやっても大丈夫です
ので、気にせず
ご自身のタイミングでどうぞ♡
次回は9/1(土)です
また、元気にお会いしましょう(*´艸`*)
今日、スタバでフローズンレモネード
頼もうとしたの。
でも、寒くなっちゃうかなぁ〜
って悩んでたら
店員さんが、
「寒くなったら、こちらをどうぞ☆」
ってホットコーヒーおまけしてくれたの
やさしいなぁ*◌¨̮͚ *.ﾟ
おかげさまで
おいしくレモネードいただけました♡
こちらは、
いただいたお土産♡
ごちそうさまでした⑅◡̈*
最近みた映画とか
バス移動のとき
映画いっぱい観てます(*´艸`*)
(バスに酔わなければw)
映画館やレンタルじゃないから
自分では選ばないような映画も観れて
新しい発見とかもある(ﾟёﾟ)！
ブリジットジョーンズの日記3
おもしろい(*´艸`*)！
Patrick Dempseyと言えば、
も、すきー(ˊ•̤ω•̤ˋ)
A monster calls (怪物はささやく)
児童書とかにありそうな感じ
モヤっと感で、何か考えさせられる映画
Scoop!
福山さん、、、何故そんなに
いい男なんですか 笑？
ちょっと私には、、、(ﾟёﾟ;)
眠くなってしまった(ファンの方がいたらゴメンナサイ！)
頭の触覚みたいのは、パワーをセーブするのに必要らしいよ
シアターで観たいのは
こちら！
何故って、、、愚問です！
パパ役の声が聞きたいので♡
(星野源)
◡̈♥︎
