うふふ♡ 帯広インストラクターYumiが 先日 かちまい新聞に掲載されました(*'▽')! ベリーダンスが 十勝でも認知されるダンスの一つと なりますように、、! 体も心も健康に♡ 年を重ねても、楽しく踊っていけるところが ベリーダンスのいいところです!(^^)! …
あっっっつい!!! みんな、溶けないように 気をつけてね!Σ(・ω・ノ)ノ! 筋トレ トレーニング新常識のハナシ そういう訳で、またちょっと筋トレ始めまシタ ホルモンってすごいよね ヒップアタック ぶりんっと なるにはどうしたらいいか ?! ステップ+ターン…
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