2/22 水曜 はじめてクラス

お疲れ様でした～！

スタジオ少し冷えましたが、すぐ温まりましたね☆

踊るって いいですね♪

足の裏かくにん

体重のる場所のかくにんでした

あの3点を感じ、さらに

どこにより負荷がかかるのがご自身のクセか？

観察してみてください☆

ヒップサークル

徐々にスムーズに動くようになってきました。

余分な力は抜いてしまいましょう

ひ〇と パンツ。

移動するときは、しっかり足の裏を感じて踏みしめ。

縦の8の字

かかとは あがる→つく→あがる→つく

の繰り返し

出っ尻 ご注意

アクセント

おなかのイン・アウトで アクセント

パンツが重要

これも、余分な肩と腕の力ぬいてリラックスを

ステップ

まどわせてごめんなさい～泣。。

クロスステップとヒップサークルが入り混じるあのステップ。

覚えてしまえば簡単なステップです

まためげずにそのうちやります☆☆

次回は3/1（水)、MPTCさんです。お待ちしています！

ささ、今週はBellyvery Lunch！プチハフラですね～！！

みなさんの舞い、楽しみにしています。。。！