1/6 かちまいアカデミー

新年あけましておめでとうございます！

今年もどうぞよろしくお願いいたします☺

1月から新しいお仲間が

増えました～☆

Welcome to our class！

ぜひぜひ楽しんで踊ってください。

今日振付クラスもちょっと見学されたときに

「・・・！」

と、びっくりされていたようですが

既存の生徒さんも

みなさん全く初めてから始めた方ばかりなんです！

なので、みなさんも

気が付いたら踊れるようになっていきますので

ご安心を☆

来年の今頃のご自身を楽しみにしつつ

焦らずゆっくりやっていきましょう♪

気長に着実に

楽しみながら　でも真剣に。。♡

では振り返ります☆★

ヒップサークル4点をゆったり繋げます

ポイントは膝がしっかり緩んでいること

後ろのときだけ一瞬伸びます

ヒップアタック

またの名を内モモアタック

ギターを弾くよ

ラーシャ

膝の前後ろ以外の力は抜いて

リラックス☆

肉という肉をゆらしてください

英語ではシミー

ショルダー

脱力したとき(前屈姿勢のとき)の肩甲骨まわり

自然にキレイに皆　動かせていたので

あとは起き上がって

同じことができるようにしていくだけです☆

気にする点は

肩ではなく　〇〇骨

振付

今日はアサヤの持ち方＆回し方

アサヤを練習する前に

手首のストレッチのあれ　やってくださいね☆

アサヤを回すときは

余分な力を抜いて　アサヤの遠心力を借りて

来週から早速課題曲すすめていきま～す！

今日のコンビネーション

ヒップアタック→ラーシャ→ヒップサークル→ショルダー

音に合わせていくよ♪

基本の動きを組み合わせて

速さを変えたり　向きをかえたり

アレンジは無限です♡

おうちでも

お気に入りの曲をみつけて

コンビネーションを組み合わせて

1曲踊る～みたいな

1人パーティすると　いいです♡

動かした分

体も応えてくれるようになりますよ( *´艸｀)

生徒さんからの おみや( *´艸｀)

脱獄してまで レッスンに来てくれました 笑。！

美味しかったです♡ごちそうさま⑅◡̈*

ではまた来週～☆☆