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Bellydancer Miho の日記

☆2014.4より 北海道 帯広市在住 あれこれ綴ります☆

札幌教室 テーマ別クラス~体幹強化~

札幌教室でテーマ別クラスが開講となります。

その名も「テーマ別クラス~体幹強化~」


→定員に達し、現在キャンセル待ちです^ ^ご予約ありがとうございました。

キャンセル待ちが多いと、別日程を増設するかもしれないそうです。気になる方は、ご連絡ください^ ^


 

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受講おススメの方☆

基礎を見直したい方・入会して間もない方・自分の踊りに行き詰っている方・絶賛スランプ中の方

更なるブラッシュUPをしたい方

です!

 

今回はオープンクラスなので、どなたでもご参加可能です☆

 

詳細はこちらをご覧ください

↓↓↓

http://sapporo-bellydance-madoka.jimdo.com/new-event/

 

そもそも最近良く聞く、「体幹」って?

と思ったそこのあなた。

 

体の幹とも書く位ですから、体幹とはざっくり「胴体」ということになります。

胴体以外の「腕」は上肢に、「脚」は下肢に属するわけです。

体幹強化とは、体幹筋(胴体にある筋肉)を強化するということです。

 

体幹強化することでのメリットはたくさんあります。

ダンスで言えば、軸(コア部分)が強化されるので踊りにも安定感が期待できるかと思います。

日々の生活でも、体の内部を支えるのは体幹ですし、姿勢を保つ役割も担っている大切な部分なのです☆

 

 

ということで、長々書きましたが

ご自身の体幹ってどんな感じなのかな?私はどこをどう強化するといいのかな?

と思われた方に、おススメなクラスです^^

 

お申し込みは上記URLよりお問い合わせ

または

帯広カルチャー&サークル参加者の方はMihoへ直接お問い合わせください♪♪