5/9 札幌 入門クラス

お疲れ様でした♪

1ヶ月振りで、忘れられてないか心配でしたが。。。(´･Д･)」

いつも温かく迎え入れてくれて、ありがとうございます♡

今日のレッスン、

何十回パンツを履いたり脱いだりしたことか。

汗を掻くほどこんなにパンツを脱ぎ履きしたこと、この歳までありませんっ 笑。

でもその位 大切なんです。

ON と OFF

あとは

呼吸！

すーーはーーー

すーーはーーー

呼吸と動きは連動する事で、

エクササイズ

から 

踊ること

に変化すると思っています。

踊ると、身体の細胞が喜びます♡

その喜び、感じていただきたいなーと思っています。

まずは☆

レッスンの時は

恥ずかしさ

も、どこかに置いてきちゃってください〜^ ^

少しずつ、のんびりいきましょう♪

では、次回のMihoは6/6です♡

楽しみにしています(*☻-☻*)