熱気で、、、
いい汗かく次期になったのかしら(´ｰ∀ｰ`)
ベリーダンスしてるとさ
代謝良くなっていくよね？！
汗よくかくようになりません☆？
ラーシャ
なにかしながらーしゃ
千里の道も一歩から
Dinaが、毎日2分ラーシャすれば
出来るようになるって
言ってた。才女もそうやって同じ道を
辿ったんだ、、
みんなでラーシャ好きになろ♡
縦の8の字
わたし個人的に縦の8の字だいすきなんだ
心地いいんだもん
いつかみんなにも伝わるといいなー
静脈っていうかんじ
そして
マイヤが動脈（なんのこっちゃｗ）
ごめん 話それちゃった
鼻とめて（小鳥か小さいおじさん乗せて）
膝は前ダヨ
フィギュア8
帯広のみんなは
フィギュア8がじょうずな気がしてる！
コツつかみはじめた人、いるよね？
地道にこれからもやり続けよ☆
これまで、覚えるなら足から！！
と
散々言ってきたけど、最近ちょっと言い方変えてるんだ
足と腕（特に指先）！どちらもフォーカスしてる。
指閉じて～ とか 掌の向きがどうこう～ とか
脇締めて～ とか
前よりたくさん腕や指先について、お伝えしてるの。
人間さ、最初に5覚えて、徐々に増やしていつか10まで覚えてね～
と、ちょっとずつ進む方法もあるけど
最初から、10が普通だから全部やってね～
という方法もあると思うの。
そしてさ、それ（10まで）が普通と言われたら
意外と出来ちゃうものなのさ。
難しいと思ってる（思い込んでる）から、先に進むのを高い壁に感じてるだけで
実際は簡単だったりすること、、ない？
わたしは、単純だから
できるよ～ と言われたらできるしｗ
難しいよ～ と言われたら、いつまでもできないｗｗ
みんなは、どっち派？☆
そこで、どうしてもパンクするときは
優先順位を①足（ステップ）②腕やその他 にした方が
踊りは止まることがないから（足さえ動けば止まらないでしょ？）
なだけであって、ぜ～～んぶ含めて踊りだからさ。
どれが大事とか言ったら、全部 だよ！
せっかく数あるダンスや運動の中から
ベリーダンスを選んでくれたんだもん。嬉しいもん。
気持ちよく舞うみんなに なってもらいたい、、！
それだけ(*'▽')
また来月元気に会おうね♡
大音量でも怒られない場所
模索中w