マクロビ料理 お肉を使ってない メンチカツランチ にんげんは その人が食べたもので 造られて いる 美味しいごはんを食べると 身体の細胞たち が 喜んでいるのが わかる。！ https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/shizuoka/A2205/A220501/2203301…

あっっっっ(ﾟёﾟ) 、、、という間の 3コマでしたね(●˙°˙●)！！ ①身体を整える基礎 立ち幅 あーすれば簡単に ベストな幅がわかるんだね！！ とか、呼吸法 内ももや肋骨の感じ方 どれもこれも 目からウロコ(●˙°˙●)！ 何度聴いても 新しい発見があります！！ プ…

ムシムシすぎて サウナかと思ったねw 扇風機もつけて エアコンも最低温度で あれ以上どうしよもないから、、 夏は夏らしく 暑さを楽しみましょ♡笑笑 脱水になると大変だから お水こまめにとろうね(´ｰ∀ｰ`) ヒップアタック→ヒップシミー 内もも、、、！！ 斜め…

6/1(金)～観覧の受付がはじまりました♡ 詳細は下記↓↓よりご覧ください( *´艸｀) northizumioriental.hatenablog.com 昼の部▶13:30開場 14:00開演 夜の部▶17:30開場 18:00開演 生徒たちの日頃の成果を、ぜひご覧くださいませ(*'▽')！ 楽しい・充実したお時間…

いろんことがあったんだけど 日々が怒涛すぎて書ききれない、、！ (わたしが、トロいだけか？！( ´∀｀ )ｗ） じゃん♪ ひみつ？の練習開始☆ めーーーーっちゃスローな 叩き方から、ていねいに教えてくださる周センセイ！ 演奏家さんには、こういう風に 音が聴…

ハフラ前日でしたが、出演生徒のみんなは 全員出席☆ すばらしい(*‘∀‘)！ 日々の積み重ねがたいせつだよね、、！ ラーシャ(シミー)＆ヒップシミー 違い は何でしたっけ☆？ 使う筋肉が違うことも イメージしてみて！ ハッガーラ ぶん しゃ か ぶんしゃか ぶん…

5/26(土)は、帯広でハフラでした☆ 今回は帯広を離れてから、はじめてのハフラ！ オーガナイザーはYumiで、会場決めから 演目構成、観覧の方へのプログラム作成等々 全て細やかに、素晴らしく仕切ってくれました(*‘∀‘) 出演生徒たち、観覧に来てくださったみ…

帯広ハフラ vol.2 です٩( ᐛ )و☆ 今回オーガナイズしてくれている Yumiのもと、みんな頑張って準備中〜！ アイディアいっぱいのハフラだよ⑅◡̈* 明日は自分のドラテク信じてw 帯広に向かいますん(´ｰ∀ｰ`)♪ うしし

◆札幌 ・入門クラス 13：15-14：15 →5/19(土) ・振付クラス 14：30-15：45 →5/19(土) ※5/5(土)はYousryWS(名古屋)に参加のためお休みです※ ◆帯広 ・かちまいアカデミー 基礎クラス19：00-20：00 →5/11(金)Yumi、5/18(金)Yumi、5/25(金)Miho ・かちまいアカデ…

ヒップサークル 大きく→小さく→オミ(ペルビック) 身体がどう動いてるか 想像してみて？☆ 斜めアンジュ い◯思いっきり 吸って みんなが思ってるより もっと吸う(＆吐く) んだ 指先にまで空気を送るつもりで ハッガーラ ぶん しゃ か 肩に小鳥飼って 鼻とめよ …

やっぱり 丸裸にされます、あの時間。 もうね、うわべ は 全て剥ぎ取られる そしてね 踊ることが だいすきになるよ♡ 心も体も 踊らせてくれるの(*´艸`*) 今年も！北海道から 生徒ちゃんたちも (*´艸`*) 現地集合の様子 誰が生徒か わからないほど はしゃぐM …

再びおじゃましてきました♡ やっぱ レッスン受けるって しあわせだなぁ。。。 毎日通いたい(T_T) たまたま、おじゃました時間に Sanaa先生のお誕生日サプライズ！ が盛り込まれてて 私も混ぜて参加させていただきꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'` ミスユニバース状態のSanaaさ…

帰省しております('ω')☆ そうなの、つまり名古屋にも！ (実家は豊田) YousryWSにも♡ ご連絡はお返事が遅くなるかもしれません、、 よろしくお願いいたします☆ このまえ おたんじょうびに、、！ と Myshaちゃんがごちそうしてくれた お肉♡ すんごい おいしか…

増枠分も定員オーバー キャンセル待ち受付終了 【満員御礼！】 Sold Out!! たくさんのお申し込みありがとうございました☆ ーーーーーーーーーーーーー 5/1(火)受付開始日に すでに定員に達してしまいました (ºωº;≡;ºωº )ひー す すさまじい、、 たくさんのお…

ついに♡ Izumi札幌WSの受付が 5/1(火)～開始となります！！ ↓↓詳細はこちらから(*'▽')↓↓ northizumioriental.hatenablog.com ↓↓こちらにも☆↓↓ sapporo-bellydance-madoka.jimdo.com 今年も盛りだくさんでお届けいたします♡ 夏がたのしみ(*'▽')！！

やっほー♡ 帯広には春が来てたね！ うれしい気持ちになった♡(*´艸`*) 体験の方もいらっしゃり 新しい事始めたい気持ちになるの わかるなぁ〜！ その候補に、ベリーダンスを選んでくださったのも すごく嬉しい♡ ご縁がありますように、、(*´艸`*)！ ヒップア…

◆札幌 ・入門クラス 13：15-14：15(3/17(土)) →4/7(土)、4/21(土) ・初級クラス 14：30-15：45 →4/7(土)、4/21(土) ※4月より入門クラスも振付がスタートします！※ ◆帯広 ・かちまいアカデミー 基礎クラス19：00-20：00 →4/6(金)Yumi、4/13(金)Yumi、4/27(金)…

Tararam Tararam - Mahmoud El Esseily تررم - محمود العسيلى - YouTube Tararam - Mahmoud El Esseily تررم - محمود العسيلى Lama rah el sabr Dr. Samy Farag - Lama Rah El Sabr | Oryantal Tube - YouTube Dr. Samy Farag - Lama Rah El Sabr | Oryantal…

みなさんほんとう、、、、に すごく頑張りました！！ 最初のレッスンから ぜーんぶコンプリートの 生徒さんもいっぱい(*´艸`*) 昨日はきっと爆睡でしたよね 今までやったことない 音の取り方とか ステップやターン1つにしても なにこれ？！ みたいな部分沢山…

ムンムンだった！ 熱気と やる気？！ レッスン始まると 変わるみなさんの瞳が すき♡ 斜めアンジュ アンジュ すーはー すーはー じっくりやると気持ちいいよね ザキ 内腿に出会う旅♡ 出会えた瞬間 キュンとするよ(*´艸`*) ハッガーラ ぶん(踏む) しゃ(ちいち…

よく考えてみたら 5/5(祝土)はGWでお休みだし (Yousry WSでMihoも名古屋だし) 明日終わったら次のレッスンは5月後半？！ ということで、、 明日の初級クラスは、動画撮影の時間作ります☆ 半分振付進むし(予定なの)、1ヵ月くらい空いているあいだに 踊りこん…

シンガポールでした◡̈♥︎ おきまりなやつ① マリーナベイサンズ せっかくだから、、と 1番上でおしょくじ☆ レストランからの眺め ひょえー もう高層すぎて逆に怖くない 57階 リコッタチーズがすんごく美味 おきまりなやつ② マーライオン 個人的には、 哀愁漂う…

しばし旅立ちます(*'▽') 母と娘の2人旅。 ひさしぶりだなぁ、、、、 行先のヒントｗ 17日まではご連絡が遅れてしまうかもしれませんが ちゃんと生きておりますので 気長にお待ちいただけると嬉しいです♡ では いってきまーす('ω')ノ♪

だるまさんがころんだ ミラーのまねっこ トレーニングだけど 単純に楽しいよね！ 真剣に面白いことをするの (*´艸`*) 斜めアンジュ パンツのつぎは ねばっこく ザキすてっぷ じゅーしーに 膝がポイント レッツくびれ！ 3/4シミー 1曲ずーっとやると 無意識の…

帯広でお世話になっているかちまいアカデミーさんでの 金曜夜クラスが増えます♡ これまで3か月6回だったクラスが 3か月10回に！！！ 1か月あたり、だいたい3回(月によっては4回)開催になります☆ ほんのい1年前までは、毎週あった金曜夜クラスだから 1年前ま…

2月に大好評だったオープンクラス！ 6月に再度、Madoka先生に来札いただけることになりました♡ 詳細はスタジオHPをご覧ください( *´艸｀) わくわく♡ 楽しみですね～( *´艸｀) お申込は4/1(日)～開始です！！ 6月なんて、きっと あっという間に来てしまいます…

斜めアンジュ ここちよく パンツON/OFF お腹を曲げ伸ばしいうよりは 膝を曲げ伸ばし お腹アクセント タック タック これもパンツ アンジュと違うのは 一瞬で ONやOFFするから！ 向き変わってもおなじ 振付 なななんと！最後まで進みました〜☆ (σﾟ∀ﾟ)σ 4月中…

◆札幌 ・入門クラス 10：15-11：15(3/3(土))、13：15-14：15(3/17(土)) →3/3(土)、3/17(土) ・振付クラス 10：15-11：15(3/3(土))、13：15-14：15(3/17(土)) →3/3(土)、3/17(土) ※3/3(土)は、開始時間が早くなります※ ◆帯広 ・かちまいアカデミー 基礎クラス…

お疲れ様でした*◌¨̮͚ *.ﾟ 何気に発表会振りという！ まねっこ 向かい合ってまねっこするの 意外とむずかしい！ 集中力と眼を養うよ ダルマさんが転んだ 瞬発力だいじ 地を這うようにtwist ヒップアタック 内モモぶるるん おしりを揺らそうとすると 違うとこ…

前回はレッスン休講になってしまって ごめんなさい(:_;) 週末3/17(土)レッスンですが、、、 振付が4月から新曲スタート☆なので 今回で今の曲は最後になります、、、！ ひー(>_<;) ということで、最後まで振り入れしてさらに動画も撮ります。！ 動画撮影でき…