Bellydancer Miho の日記

☆2014.4より 北海道 帯広市在住 あれこれ綴ります☆

③帯広レッスン日誌

10/21 かちまいアカデミー

お疲れ様でしたー ☆ 寒いね´д` ; 札幌は積雪したらしいよ。。 帯広では車必須だから、タイヤ交換早めにしないとですねっ ヒップサークル ひ◯ バキっっっと曲げるといういり 緩める感じ だいぶ伝わってきたような気がします♡ 嬉しい〜(σ゚∀゚)σ サークルだから…

10/7 かちまいアカデミー

お待たせしまくりで ごめんなさい あれはそう、、横浜に行く直前で かちまいアカデミーは 新しいクールの1回目でしたね ☆ 振り返るよー(*´艸`*) 苦手なところ克服コーナー (突如開催される。不定期 笑) 人数少なめな時の 特権かなと思います! 普段は全部止…

10/19 文化ホールカルチャー

お久しぶりの文化ホールカルチャーが 始まりました⑅◡̈* お集まりくださったのは、なんと 15名さまΣ(・ω・ノ)ノ! 嬉しいです♡ 4回券の方や8回券の方もいて、全員集まる日、、は無いかもしれませんが、 初めての方が半分以上です! のんびり・楽しく 進めていきま…

10/5 サークル

ウォームアップ という名のもとに ヒップサークルの無限ループ(´ー∀ー`) 心地よく身体が 温まりますよね ♡ だいすき♡ ベール とお友達になろうの会 突発的に 開催されます 笑。 またこーゆうタイミングがあったら ちょっとずつ 仲良くなって ゆこう ポイントは…

9/30 かちまいアカデミー

ミスチル来てて、駐車場混んでましたねー! 櫻井さん、、 ナマ歌聞いたら しびれるだろうな♡ 笑。 さて。 アンジュレーション ◯飲み込む 息を吸う吐くだけだと動かないあそこ ポイントは おヘソの◯センチ下 と 背中 リバース ◯吐き出す 最後に おえっ ヒップ…

9/23 かちまいアカデミー

お疲れ様でした☆ じっくり基礎のこーなー(σ゚∀゚)σ あっという間の1時間でしたね! ヒップサークル あれにゅーんと伸ばして ひ○は柔らかくね フィギュア8 ヒップサークル応用版 あれはにゅーんとね 呼吸もわすれずに ショルダー 要はう○ろのアレ ツイスト コイ…

9/21 サークル

お疲れ様でした〜⑅◡̈* じっくり基礎 って、贅沢な時間な幹事がして 好きだなぁ。 ヒップサークル あれを緩めて あれを伸ばしして ゆったり円を描く感覚 フィギュア8 ヒップサークルの派生版だと思うな 方向ついたり 肘かくしたり ショルダーシミー 要はうし…

広報帯広10月掲載!ベリーダンス☆

【はじめてのベリーダンス】 日程:10/19,26 11/2,9,16,30 12/7/14 各水曜日 計8回 時間:10:00~11:00 募集人数:15名 受講料:4回券¥2,400 8回券¥4,000(保険料込) 場所:帯広市民文化ホール2Fリハーサル室 持ち物:水分、タオル、動きやすい服装 ◆申込方…

9/2 かちまいアカデミー

お疲れ様でした☆ 昨日は、いつも走りがちですが 基礎を掘り下げてやってみよう! と じっくり1時間使ってみました。 解説も入れつつ 一つ一つ気にしながらやると、 あんなに時間がかかるものなんですねー!! ヒップサークル の前にやったアレ。 足の付け根…

8/19 かちまいアカデミー

化石になるほど 前のレッスン内容で ごめんなさいΣ(▱⊆▱;)) 振付だけ レビューさせてください。 右ヒップ ぬくー 左ヒップ ぬくー 後ろ トン スネーク(音外すよ) バン!顔まえ だうんだうんだうん、、、 ぱらぴら(ショルダーね 笑) まで、でした(σ゚∀゚)σ 冒頭…

8/26 かちまいアカデミー

新しいお仲間が♡ うぇるかむー(*´艸`*)! 難しいと感じられていたみたいですが、 全員 最初はそう思うみたい。 大丈夫ですょ☆ そもそも、 出来ないから習いに来てくださっているわけですし! 気負いせず、楽しんでいただけたら 嬉しいです⑅◡̈* 学びというの…

8/5 かちまいアカデミー

蒸しましたねー(゚ё゚;)! やっと夏らしい気候になってきた 北海道。 暑い、、笑。 さて☆ 美しい舞は 美しい佇まいから〜 ということで 細部にこだわっていこうと 思います。 指先 足先 毛先 、、、 美しさの 究極は先端美 かな、、、って(*´艸`*) そういえば …

8/3 サークル

お疲れ様でした! 夏休みだし、主婦のみなさま参加くださるかなー?と ドキドキしていましたが(´ー∀ー`) 良かったぁ! 気持ちいい汗かけましたね♡ このサークルでは、普段なかなか意識して動かせない体の筋肉や アラブミュージック で ちょっと日常から離れて …

7/29 かちまいアカデミー

おつかれさまでした☆ 内モモの筋トレしてから ヒップアタック 内モモ感じれたかな?? 私自身、実は内モモについて感じて理解できるようになったのは 習い始めて1年半とか経過してからでした。。 内モモと言われても、筋肉がそこだけ動かせるわけでもなく ど…

7/20 サークル

新しいお仲間が。。( ்́ꇴ ்̀)♡ 嬉しいですね! Welcome to our club activities !! 楽しんで行きましょう〜(*´艸`*) 骨盤前の筋肉 伸ばしてみたり 縮めてみたり しましたー! 股関節まわりのインナーマッスルで言うと 腸腰筋とか 小殿筋とか とか です。 …

7/22 かちまいアカデミー

お疲れ様でしたー☆ 先週は動画撮影の日でした! 動画せっかく撮ったので いっぱい踊り込んで ご自身のモノにしてください(*´艸`*) ベール 小道具を使ってみよう の会⑅◡̈* ベールは◯ザーの手で持つ でした☆ 小道具に抵抗なくすんなり入ってくれる 帯広のみん…

7/8 かちまいアカデミー

お疲れ様でした⑅◡̈* なんちゃって振付のコーナー どうだった? 気付いていただきたかったことは みんな もう立派に踊れるし 振付も作れるんだよー! という事でした(ˊ•̤ω•̤ˋ) どうやったら思い付くようになるのかなぁ、、 、、、と悩んだら ぜひ 1人パーティ…

7/6 サークル

いい汗かきましたね〜(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾! アクセント ポイントは緩める 力入れたら 緩めてね 踊るときも同じです〜☆ ショルダー 首と肩ガチガチになりやすいから 要注意! 手を下ろしたときの あの感じ わすれないで☆ ちょっとだけ振付 ベールかドラムソロか …

7/1 かちまいアカデミー

新しいクール始まりましたねー⑅◡̈* また3ヶ月よろしくお願いします!! 早く来てくれた生徒さんとお話ししてたら Amazonとかで CD買ってよく聞いてますー♡ って言ってくれてさ。 めーっちゃ嬉しかった! 興味持ってくれてるんだなぁって(*´艸`*) 好きなダン…

6/29 サークル

今回は小道具に触れてみよう!vol.2 ベール 使ってみました⑅◡̈* はじめて触るのに みんなちゃんと挟めていて よかったです☆ 意外とシザーで持つの コツがいります。 腕に力が入り過ぎると 踊れないしね。 ベールに空気を入れる練習から ターン 三角テント 前…

6/17 かちまいアカデミー

週末になるとだんだん疲れも溜まる中、 ベリーダンスでリフレッシュしてもらえたら、、と思って レッスンしています。 お仕事なんかで頭は疲れるけど 無心で体が動かせるのは ダンスが1番なんじゃないかな? 私はベリーダンスを始めた頃、 完全にリフレッシ…

6/15 サークル

たまには小道具コーナー☆! という事で ファンベール やってみました⑅◡̈* 開くとこんな感じの小道具。 閉じると こんな様子です。 この写真は、私もファンベールをお願いした オムシャンティさんから拝借☆ 最後がタイダイも面白いですね! 扇にシルクベール…

6/10 かちまいアカデミー

お疲れ様でしたっ☆ 筋トレ インナーに働きかけることがポイントですっ お外ではなく内側のアノ筋肉を 意識してみてください! あとさ、足ゆ○じゃんけん ゆ○先に効果的なので ぜひご自宅でもやってみてください☆ ヒップサークル ステップ踏んでも、イメージは…

5/27 かちまいアカデミー

レッスン日誌 忘れていたわけじゃないよっ 汗思いがけず見学に来てくださった方も。。⑅◡̈*ありがとうございました。お子様のお迎え、、という事で途中までの見学でしたがどうだったかなぁ☆みんなの真剣な姿きっと見てくれたと思う(*´艸`*)最近、ちょっとずつ…

5/25 サークル

お疲れ様でした☆聞いてみると、いろいろ悩みってあるんですね。。!ここのコレが上手くいかない〜コレがなんか変?とかとか。気がつくから上手になる方なのだと思いますょ⑅◡̈*振付作るのって、我が子を産む気分なくらい(産んだことありませんが(´ー∀ー`;)笑)大…

5/20 かちまいアカデミー

お疲れ様でした〜⑅◡̈*だいぶはじめてさんも慣れてきているので、、コンビネーション&バリエーション増やしてみました ☆コンビネーション基礎を組み合わせた動き のコトです。コンビネーションの組み合わせで、振付が出来上がっていきます。(例)・ツイス○→シ…

5/11 サークル

しとしと雨降ってましたね〜!雨クセ毛だから苦手ですが、キライではないです。しとしと降る雨。いとをかし。さて、おさらい〜☆ちょっとだけ筋トレ寝転がってやるアレ。テレビ観る姿勢がアレになったら いいよねフィギュア8気分は水中ゆーったり気持ちよくポ…

5/6 かちまいアカデミー

GW中(?)でしたが、お疲れ様でした ☆なんか最近教室に入ってみえる順番が決まってきた気がして、、見なくても分かるようになってきました 笑。ねこパンツON OFF OFFしっかりもみじの手もたまに気にしてみてターンうしろー しゃっうしろー しゃっ顔ポイント3/…

4/29 かちまいアカデミー

最近、みんなが 基礎の動き と 名前 を結びつけて動いてくれて 嬉しいです⑅◡̈* あと、質問くれるのも 嬉しい⑅◡̈* 真剣な目は、本当にキラキラしていて 美しいものです。 ヒップサークル ポイントは ○○ろ ○きくなっています フィギュア8 ひ○を プシューと抜い…

4/22 かちまいアカデミー

週末の夜気分のデトックスに最適ヨネ。。⑅◡̈*日常を忘れてココロも無にして舞う。。。おっちょこなニホンゴも笑ってくれてありがとう(´ー∀ー`)救われました。。笑。足の位置◯◯の形の違いで少し変わりますあそこねパンツON OFF脱ぐ時は両方(両ヒザ)脱いでね片ケ…

4/20 サークル

お疲れ様でした〜⑅◡̈*そして うぇるかむ とぅ サークル♡春になって、新しいこと始めたくなりますよね。。(*´艸`*)ぜひぜひ楽しんでいってください☆☆最初はできなくても 全く問題ございません⑅◡̈*日常とは違う音楽の中で雰囲気を楽しんだりいつも使わない筋肉…

4/15 かちまいアカデミー

なんだかまた肌寒い夜でしたねತಎತみなさん体調にはお気をつけて。。!内ももじんわり効くあのプチ筋トレぜひお家でもゴロゴロしながら どうぞ☆筋トレってさ、さて!やるか!!と気合いいれて毎日、、ってなかなか難しいじゃない?ながら運動が、習慣にするに…

4/8 かちまいアカデミー

うぇるかむとぅ ベリーダンス❤ 新しくメンバーも加わり にぎやかになってきましたね(*^_^*) せっかくの出会いですから お互いのことも お話してみるのもいいかも☆ わたしの最近の状況 も 聞いてくれて ありがとう。。笑 変な夢 また見たら言いますね(;一_…

4/6 サークル

お疲れ様でした⑅◡̈*お子様たちのお休み期間は穴場、、ですね!みっちり見れるのも、醍醐味かなと思います☆みなさんのニガテと感じる動き解説コーナー⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎なるべく細かーくお伝えするようにしていますが改めてニガテ(と思っている)な部分を見直す…

4/1 かちまいアカデミー

新しいクール始まりました⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎新しい方もいらっしゃり嬉しい限りです♡今期も、みなで音楽に身体を委ねてまいりましょう⑅◡̈*パンツON/OFFどこまでもパンツは付いて参ります仲良くなってレッツパンツ!脱ぎ履き出来てるか悩んだら、手を例の場所に…

3/30 サークル

お疲れさまでした☆基礎のニガテじっくり克服コースな時間になりました!普段はなかなか1-10まで細かい?を消化出来ていないみたいな箇所もゆっくりお聞きしながら☆普段のレッスン時から?と思ったときは聞いてくださいね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎その為のレッスンで…

3/25 かちまいアカデミー

1-3月クール最終回でした⑅◡̈*皆勤賞で通ってくださった方もいてう、う、、嬉しいデス( ்́ꇴ ்̀)♡私なんてまだまだ〜とお声もいただきましたが、そんなことないよぉ(σ゚∀゚)σ?着実に柔らかさも増しているし上達しています、、!!振付クラス受講の判断は、出来…

3/18 かちまいアカデミー

お疲れ様でした*◌¨̮͚ *.゚やっぱりさ継続は力 って。ほんとうだね。力みが抜けてきたり自然な動きになったり見ていて 感じます。。!リバースアンジュレーションお魚吐き出す今週の嫌なモノ吐き出すおえっ。はースッキリ!キレイに行きたい方はお腹のアイスを…

3/16 サークル

お久しぶりさんもいて賑やかでしたね⑅◡̈*札幌にいたはずのYさんも、あれれ?!サークル来たくて帰ってきちゃいました♡って。。。(*´艸`*)わーい!嬉しいです⑅◡̈*!そんなこんなで、のびのびレッスンでした。ヒップサークル呼吸は止めずに「はぁー*◌¨̮͚ *.゚!…

3/11 かちまいアカデミー

全員ご参加〜(*´艸`*)ぱふぱふ!ありがとうございました☆今日は何やったでしょークイズ༾(◉◞હ̱◟◉)༿びっくりしました?笑身振り手振りでも考えてくださって、嬉しかったです。意外と名前って耳に入ってなかったりね、、スリークォーター(3/4)シミー縦の8の字後…

3/4 かちまいアカデミー

お疲れ様でした!いつもより基礎の動きの数多めで進めてみました☆ハッガーラまえ よこ ドンアクセントは下↓ポイントは重心・膝・足の降りるばしょ。。。!です⑅◡̈*スネークアーム肩の力は抜いて〜〜〜遠くのやわらかーいカーテンをさらんと♡ダウンキックゆっ…

3/2 サークル

にぎやかで嬉しかったです 〜⑅◡̈*みなさんブログ読んでくれてるんですねっ☆マイヤースライド プシュ〜すらいど プシュ〜プシュ〜が肝ですっプシュ〜には膝をやわらかく出す必要があります。お膝は柔軟に。。!ダウンキックみなさん きゃー(-᷄◞८̻◟-᷅)༿って言…

明日サークルあるよ!

明日サークルあります(*´艸`*)MPTCさんにて☆こんなお天気ですが。。みんなで雪も寒さも吹き飛ばしましょー( ்́ꇴ ்̀)♡

2/26 かちまいアカデミー

昨日も見学の方が。。!ありがとうございました⑅◡̈*ベリーダンスのイメージ変わったそうで良かったです☆激しく腰をふりふり。。。ではないんです〜(´ー∀ー`)誤解が解けたなんて、わたしウレシイ!!さて、レッスンですが上肢下肢で別々の動作って難しく感じま…

2/19 かちまいアカデミー

見学に来てくださった方々も積極的に参加いただき嬉しかったです(*´艸`*)!これも何かのご縁でしょうから、、ぜひベリーダンスを楽しんでいただけたら嬉しいです⑅◡̈*毎回ひざひざパンツパンツ。。と言い続けています 笑。地味だなーって感じる事もあるかもし…

2/17 サークル

MPTCさんでのサークルもだいぶ慣れてきました。。!いつも爽やかなお兄さんに迎えられ、気持ち良くスタジオを貸していただけます。ありがたい。この前取り入れた1つのコンビネーション覚えていてくれてますか?レビューしてみましょー(*´艸`*)アクセント 前 …

2/12 かちまいアカデミー

更新おくれてすみませんちょっとまだ咳しながらのレッスンでお聞き苦しかったかと思いますが、、みなさんご参加ありがとうございました!呼吸だけでやわらかくな〜るの技は、みなさん実感していただけた様で嬉しい⑅◡̈*ぜひお家でもやってみてください☆コンビ…

1/22 かちまいアカデミー

久し振りになんちゃって振付タイム(*´艸`*)Boushret Kheir - بشرة خيرで、冒頭40秒ほどやりました!この方による英訳だとBoushret Kheir - Good tidingsのようです。アラビア語→英語→日本語になると、意味やニュアンスが結構変わってしまったりすると思うの…

1/20 サークル

お疲れ様でした( *´艸`)3/4シミーのときのみなさんの引きつったお顔忘れられません(≖ᴗ≖ )E?みたいな(´ー∀ー`) 笑。私も、はじめて3/4シミーを見たときは目がテンになりますた。それはもう、コレナニ?状態で。。このシミーとハッガーラは、コツコツやるに限…

1/15 かちまいアカデミー

帯広は最近凍れますネ。。!スタジオはみんなの熱気と長崎屋さんの絶好調な空調でポカポカでしたが 笑。今回新参者となったターン。ポイントは顔です。。!!体の安定とか、気にしていくことたくさんありますがまずはお顔。!体と同じスピードで回る限り、目…